סלט אצות
סלט אצות יכול להיות רק המנה הצדדית שאתם מחפשים. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני יש 107 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 8 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לכם שמן שומשום אסייתי, שומשום, רוטב סויה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 23%. נסו Eucheuma אצות Kerabu (סלט אצות Eucheuma), סלט אצות, ו סלט אצות (מתכונים דומים).
הוראות
משרים אצות במים חמים כדי לכסות, 5 דקות.
מסננים, ואז לסחוט עודפי מים. אם wakame הוא חתוך, לחתוך לרצועות 1/2 אינץ ' רחב.
מערבבים יחד חומץ, רוטב סויה, שמן שומשום, סוכר, זנגביל ושום בקערה עד שהסוכר מומס.
חותכים תפוח לקוביות 1/4 אינץ ' ולהוסיף רוטב עם אצות, בצל ירוק, כוסברה, זורק לשלב היטב.
מפזרים סלט עם זרעי שומשום.