סלט ארוגולה אנדיב

סלט ארוגולה Endive עשוי להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 204 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 20 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו חומץ ארוגולה, חומץ בלסמי, מיץ לימון ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכונים דומים: ארוגולן וסלט חי, סלט אנדיב, ארוגולה ומנדרינה, ו רדיצ'יו, אנדיב וסלט ארוגולה.