קושימומחה
מוכן ב4 שעות
מנות4
ציון בריאות7
מגזין

סלט בגריל עם קישואים ופטה

סלט בגריל עם קישואים ופטה
סלט בגריל עם קישואים ופטה יכול להיות רק תוספת שאתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? איש המערות הזה, ללא גלוטן, וכל 30 מתכון יש 81 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 6 גרם של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. 102 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. יום העצמאות יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. הוא מובא אליך על ידי SippitySup. אם יש לכם עלי כוסברה, מלח כשר, שום ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתם יכולים לעשות את זה. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 4 שעות. , שהוא מוצק. מתכונים דומים: תירס בגריל & סלט קישואים עם פטה, סלט קינואה עם קישואים בגריל, פטה, ו Poblanos, ו סלט חציל וקישואים בגריל עם פטה, חומוס ונענע.

הוראות

1
מניחים קישואים, בצד לחתוך למעלה,על מתלה חוט להגדיר בתבנית אפייה מעוטרת. מתבלים עם 1 כפית מלח, להעיף, ולתת לעמוד עד מעט מתרכך ומיצים משוחררים, על 1 ½ שעות; טפיחה יבשה.בינתיים, להגדיר את הגריל לחום עקיף בינוני או להגדיר מחבת גריל מעל חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך
קישואיםקישואים
מלחמלח
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
מחבת גרילמחבת גריל
מתלה תילמתלה תיל
גרילגריל
2
תנו לסורגים או למחבת להתחמם.
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
3
מברשת שני הצדדים של קישואים עם שמן זית וגריל, מרפרף פעם אחת, עד חרוך קלות ומכרז, על 15 דקות בסך הכל.
מרכיבים שתצטרך
שמן זיתשמן זית
קישואיםקישואים
ציוד שתשתמש בו
גרילגריל
4
העברה לתבנית אפייה 9-by-13 אינץ', בצד לחתוך הניח בשכבה אחת.
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
5
חום 1 כף של השמן הנותר במחבת קטנה על חום בינוני.
מרכיבים שתצטרך
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
6
מוסיפים שאלוט פרוס ושום ומבשלים, ערבוב מדי פעם, עד שקוף, על 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
שאלותשאלות
שוםשום
7
הסר את השמן מהחום.
מרכיבים שתצטרך
שמן בישולשמן בישול
8
מפזרים 1 כף גרגרי פלפל ורוד, 1 זרעי כוסברה כפית, הנותרים 1 כפית מלח, חומץ ושמן זית הנותרים.
מרכיבים שתצטרך
זרעי כוסברה שלמהזרעי כוסברה שלמה
פלפלפלפל
שמן זיתשמן זית
חומץחומץ
מלחמלח
1
תערובת קישואים שכבה ופרוסות פטה על מגש הגשה, טפטוף עם קצת מרינדה (לפי הטעם, להיות נדיב), ומקשטים עם כוסברה, זרעי כוסברה ופלפלורנים ורודים.כמו זה: כמו טעינה...
מרכיבים שתצטרך
זרעי כוסברה שלמהזרעי כוסברה שלמה
פלפלפלפל
עלי וגבעולי כוסברהעלי וגבעולי כוסברה
מרינדהמרינדה
קישואיםקישואים
גבינת פטהגבינת פטה