קושיבינוני
מוכן ב35 דק.
מנות6
ציון בריאות42
סוגי מאכליםסלט
מתכונים קשורים
סלט פליז עליון עם רוטב איטלקי
סקמפי שרימפס בגריל
קולסלאו תלת פלפלים
חמאה, פלאף מרשמלו ואגוזי מקדמיה או סנדאי בוטנים ספרדיים
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
אפייה עם המדריך האולטימטיבי למתחילים
10 מתכוני חורף טעימים שישאירו אותך מרוצה
מתכונים מפורסמים כמו מוזיקה לבלוטות הטעם שלך
מתכוני קלחי תירס: רעיונות קלים וטעימים לבישול הבא שלך
5 מתכוני המבורגרים ייחודיים להפליא שכדאי לנסות היום!
מבשלים את קסמי החג מתכונים בלתי נשכחים לעונה
חממו את המטבח שלכם עם מתכוני אוקטובר הטעימים האלה
7 המלצות על אוכל טעים שיסייעו בהפחתת חרדה
להתחמם עם מתכוני נובמבר הנעימים האלה
רעיונות המרק הטובים ביותר עבור כל חך
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
הבנת המדע שמאחורי דיאטת קטו
סודות פירמידת המזון: מסע דרך ההיסטוריה המסקרנת שלה
עתיד התזונה פירמידת המזון החדשה והמשופרת
מסורות האוכל השחור העשיר והטעים בסרט 'High on the Hog' של נטפליקס
עולם תוסס של משאיות אוכל מדרום אסיה בפסטיבל מיססוגה
10 מזונות שמקלים על עצירות באופן טבעי
סלט בולגור עם ענבים וכרוב
סלט בולגור עם ענבים וכרוב עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון טבעוני זה יש 278 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 17 גרם של שומן למנה. 53 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. לך לחנות ותביא בולגור, קאיין, מלח ופלפל, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. נסו סלט בולגור עם ענבים וגבינת פטה, סלט בולגור עם כרוב, ו סלט כרוב ובולגור (מתכונים דומים).
הוראות
1
להביא 2 כוסות מים לרתיחה בסיר בינוני.מערבבים ב bulgur ו 1/2 כפית מלח ולהסיר מחום.לכסות ולתת לעמוד 20 דקות או עד שרוב המים נספגים.
מרכיבים שתצטרך![בורגול]()
בורגול![פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב]()
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב![(צינור גדול)]()
(צינור גדול)
בורגול
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב
(צינור גדול)ציוד שתשתמש בו![מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף]()
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף2
מסננים היטב ולחץ כדי לחלץ כל עודף מים.
מרכיבים שתצטרך![קפה מבושל חזק וחם]()
קפה מבושל חזק וחם![פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב]()
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב
קפה מבושל חזק וחםפסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב
1 כוס אורז בר, שטוף היטב
מרכיבים
2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![בולגור לא מבושל]()
בולגור לא מבושל1צביטה![קמצוץ קאיין]()
קמצוץ קאיין4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![ענבים קליפורניה ללא חרצנים, חצוי]()
ענבים קליפורניה ללא חרצנים, חצוי1(יכול להיות או להרחיק)![תפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחד]()
תפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחד596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![1 שאלוט, מגורר או טחון]()
1 שאלוט, מגורר או טחון2(יכול להיות או להרחיק)![גרידת לימון, מגורד דק]()
גרידת לימון, מגורד דק2(חוֹרֶף)![שמן זית כתית מעולה]()
שמן זית כתית מעולה1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![פטרוזיליה איטלקית, קצוצה]()
פטרוזיליה איטלקית, קצוצה2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![חצאי פקאן, קלוי וקצוץ גס]()
חצאי פקאן, קלוי וקצוץ גס6ריבס, קצוץ טרי או קפוא![מלח ופלפל שחור, לפי הטעם]()
מלח ופלפל שחור, לפי הטעם596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![בצל ירוק, פרוס דק]()
בצל ירוק, פרוס דק4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![כרוב ארוז או עלי סלק שוויצרי, מרוסק דק]()
כרוב ארוז או עלי סלק שוויצרי, מרוסק דק4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב]()
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב
בולגור לא מבושל1צביטה
קמצוץ קאיין4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
ענבים קליפורניה ללא חרצנים, חצוי1(יכול להיות או להרחיק)
תפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחד596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
1 שאלוט, מגורר או טחון2(יכול להיות או להרחיק)
גרידת לימון, מגורד דק2(חוֹרֶף)
שמן זית כתית מעולה1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
פטרוזיליה איטלקית, קצוצה2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
חצאי פקאן, קלוי וקצוץ גס6ריבס, קצוץ טרי או קפוא
מלח ופלפל שחור, לפי הטעם596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
בצל ירוק, פרוס דק4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
כרוב ארוז או עלי סלק שוויצרי, מרוסק דק4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב