סלט ביצים III
צריך ללא גלוטן, חלב חינם, ואת כל מנות ראשונות 30? סלט ביצים III יכול להיות מתכון עצום לנסות. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 162 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 15 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. . אם יש לך ביצים, פלפל טחון, זיתים ממולאים פימנטו, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. עם כפית ציון של 19% המנה הזאת די גרועה. נסו כריך סלט ביצים בריא, סלט מקרוני ביצה מתובל, ו כריכי תה סלט ביצים אבוקדו (מתכונים דומים).
הוראות
מניחים ביצים בסיר בינוני עם מספיק מים קרים כדי לכסות, ולהביא לרתיחה. מכסים סיר, להסיר מהחום, ולתת לביצים לעמוד במים חמים במשך 10 עד 12 דקות.
הסר מים חמים, מגניב, לקלף, וקוצצים.
בקערה גדולה, מערבבים ביצים, מיונז, פלפל ופפריקה. מחית עם מחית תפוחי אדמה או מזלג עד חלקה. מערבבים בעדינות את הזיתים. מקררים עד ההגשה.