קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות4
ציון בריאות11
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט בלוגה עדשים שחור עם פטריות ויניגרט חרדל / Hearty Feel Good Food

סלט בלוגה עדשים שחור עם פטריות ויניגרט חרדל / Hearty Feel Good Food
סלט בלוגה לנטיל שחור עם פטריות ויניגרט חרדל / לבבי להרגיש אוכל טוב עשוי להיות התוספת שחיפשתם. ואינו מכיל גלוטן, ומתכון צמחוני מגיש 4 . חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 18 גרם חלבון 24 גרם של שומן, וסך הכל 390 קלוריות. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. גשו לסופר וקנו חומץ שרי, פטריות קרמיני, חרדל דיז'ון, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכון זה מgourmande במטבח יש 1104 אוהדים. נסו מרגיש טוב חטיפי גרנולה, סלט בלוגה עדשים, ו Feel Good Chicken, Cannellini Bean, And Artichoke Salad (מתכונים דומים).

הוראות

1
מוסיפים את הפטריות פרוסות דק וירקות שן הארי קרועים ומניחים בצד.
מרכיבים שתצטרך
שן הארי ירוקשן הארי ירוק
8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות
2
לנקז ולשטוף עדשים.
מרכיבים שתצטרך
עדשיםעדשים
3
מוסיפים עדשים לפטריות והירוקים הלבושים. לזרוק מעיל העליון עם גבינת עיזים ואגוזי מלך קלויים או אגוזי לוז.
מרכיבים שתצטרך
גבינת עיזיםגבינת עיזים
3 עד 4 כפות ליקר אגוזי לוז (מומלץ: פרנג'ליקו)3 עד 4 כפות ליקר אגוזי לוז (מומלץ: פרנג'ליקו)
8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות
עדשיםעדשים
1/3 כוס פרוסות וניל מרוסקות דק (כ-10 פרוסות)1/3 כוס פרוסות וניל מרוסקות דק (כ-10 פרוסות)
ירוקירוק
4
מוסיפים מלח ופלפל לפי הטעם ומגישים.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אפונה קלופה, לא חובה1 כוס אפונה קלופה, לא חובה