קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות12
ציון בריאות11
מגזין

סלט בלסמי-Jicama לבן

סלט בלסמי-Jicama לבן
סלט כרוב בלסמי-ג'יקמה לבן עשוי להיות רק הצד המנה שאתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, ומתכון צמחוני יש 281 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 19 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 12 מנות. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מ Epicurious יש 1 אוהדים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום העצמאות. אם יש לכם מיץ ליים, בצל ירוק, jicama, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. , וזה לא כל כך סופר. נסו סלט בלסמי-Jicama לבן, סלט כרוב ג'יקאמה, ו סלט כרוב ג'יקאמה (מתכונים דומים).

הוראות

1
לקצץ את קצה השורש של הכרוב, לחתוך דק לרוחב, ולאחר מכן לקצוץ לחתיכות כי ניתן לאסוף בקלות עם מזלג.
מרכיבים שתצטרך
(שמור 1 כף)(שמור 1 כף)
2
מערבבים את הכרוב, גזר, jicama, בצל ירוק, תפוחים, ודומדמניות מיובשות בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
דומדמניות מיובשותדומדמניות מיובשות
כוס חזה הודו מבושל מגוררכוס חזה הודו מבושל מגורר
(שמור 1 כף)(שמור 1 כף)
גב שומן חזירגב שומן חזיר
ריבועים כל אחד) ציפוי סוכריות לבן, קצוץ גסריבועים כל אחד) ציפוי סוכריות לבן, קצוץ גס
JicamaJicama
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
1
להקציף במרץ יחד את השום, מיץ ליים, דבש, שמן, חרדל, חומץ בלסמי, ומיונז בקערה בינונית עד הרוטב משולב היטב.
מרכיבים שתצטרך
שוק טלה (הוצא מהמקרר ואפשר לשבת בטמפרטורת החדר שעה אחת לפני ההכנה)שוק טלה (הוצא מהמקרר ואפשר לשבת בטמפרטורת החדר שעה אחת לפני ההכנה)
אבוקדו האס מעוך קלותאבוקדו האס מעוך קלות
2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו
8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשרכפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופותצרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2
לטאטא את זרעי שומר ושופכים את הרוטב על תערובת הכרוב. מערבבים עד ההלבשה באופן שווה מכסה את סלט הכרוב. סלט הכרוב יהיה קצת רך, וזה בדיוק כמו שאני אוהב את זה. מכסים ומקררים לפחות 1 שעה או עד מוכן לשרת.
מרכיבים שתצטרך
פירורי לחם, כמה חופניםפירורי לחם, כמה חופנים
(שמור 1 כף)(שמור 1 כף)
ציוד שתשתמש בו
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופותצרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות
3
טיפ
4
במקום ביד, אתה יכול לערבב את הרוטב במעבד מזון מצויד להב מתכת, אשר יחסוך לך את הטרחה של חיתוך שום (אתה מוסיף את זה שלם). אתה לא יכול, עם זאת, לברוח הטרחה הקלה של קילוף את העור נייר חיתוך את הקצוות של כל ציפורן.
מרכיבים שתצטרך
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשרכפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
2 ו-3/4 כוסות שקדים שלמים, עם הקליפה וקלויים2 ו-3/4 כוסות שקדים שלמים, עם הקליפה וקלויים
ציוד שתשתמש בו
עגבניות ירושה, קצוצות, לא חובהעגבניות ירושה, קצוצות, לא חובה
5
וריאציה
6
למי שמתכנן ללבוש מכנסיים קצרים הקיץ שלהם קצר, אתה יכול להבהיר את הרוטב: עבור מיונז כוס 1, תחליף 1/4 כוס מיונז מופחת שומן בתוספת 3/4 כוס ללא שומן או יוגורט דל שומן.
מרכיבים שתצטרך
2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו
יוגורט דל שומןיוגורט דל שומן
7
מאפייה ובית קפה משנת 199