קושירגיל
מוכן ב15 דק.
מנות8
ציון בריאות21
מגזין

סלט במיה ו-Tomatillo בגריל

סלט במיה ו-Tomatillo בגריל
צריך ללא גלוטן, ותוספת שלמה של 30? סלט במיה-ו-Tomatillo בגריל יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. מנה אחת מכילה עד 2 גר' של חלבון, 5 גרם של שומן, וסך הכל 88 קלוריות. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. זה מושלם עבור יום העצמאות. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. אם יש לכם כוסברה, שמן זית, מלח, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. נסו נקניק בגריל אוקרן וסלט עגבניות, פורל בגריל עם רוטב Tomatillo מעושן וסלט מלפפון, ו בשר חזיר צלוי עם סלסה אבוקדו-אפרסק וגואקמולי Tomatillo בגריל (מתכונים דומים).

הוראות

1
הסר קליפות מן tomatillos; לשטוף ביסודיות, דק פרוסה.
מרכיבים שתצטרך
כמו פפיטאסכמו פפיטאס
2
מעיל באח בישול קר עם ספריי בישול; מקום על גריל מעל חום בינוני גבוה (350 עד 400).
מרכיבים שתצטרך
קורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםקורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
ציוד שתשתמש בו
פתיתי ירקותפתיתי ירקות
3
מניחים tomatillos על באח בישול, וגריל, מכוסה במכסה גריל, 4 דקות בכל צד או עד מכרז.
מרכיבים שתצטרך
כמו פפיטאסכמו פפיטאס
ציוד שתשתמש בו
פתיתי ירקותפתיתי ירקות
4
הסר מן הגריל; קוצצים גס.
ציוד שתשתמש בו
פתיתי ירקותפתיתי ירקות
5
לזרוק בצל עם 1 כפית. שמן זית. בצל גריל ב ווק גריל או סל מתכת, מכוסה מכסה גריל, מעל חום בינוני גבוה (350 עד 40
מרכיבים שתצטרך
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחרבקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
פתיתי ירקותפתיתי ירקות
אריזות של 5 עד 8.8 אונקיות אורז חום מלא באורך 90 שניות, מוכן למיקרוגל, או 4 כוסות אורז חום מבושלאריזות של 5 עד 8.8 אונקיות אורז חום מלא באורך 90 שניות, מוכן למיקרוגל, או 4 כוסות אורז חום מבושל
6
5 דקות או עד חרוך מעט, ערבוב מדי פעם.
7
הסר מן הגריל, וקוצצים גס.
ציוד שתשתמש בו
פתיתי ירקותפתיתי ירקות
8
חותכים במיה במחצית לאורכו, וזורקים עם נשאר 1 כפית. שמן. במיה גריל ב ווק גריל או סל מתכת, מכוסה מכסה גריל, מעל חום בינוני גבוה (350 עד 40
מרכיבים שתצטרך
במיהבמיה
קצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונליקצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
פתיתי ירקותפתיתי ירקות
אריזות של 5 עד 8.8 אונקיות אורז חום מלא באורך 90 שניות, מוכן למיקרוגל, או 4 כוסות אורז חום מבושלאריזות של 5 עד 8.8 אונקיות אורז חום מלא באורך 90 שניות, מוכן למיקרוגל, או 4 כוסות אורז חום מבושל
9
5 דקות או עד מכרז, ערבוב מדי פעם.
10
הסר מהגריל.
ציוד שתשתמש בו
פתיתי ירקותפתיתי ירקות
11
מערבבים יחד קליפת סיד הבא 6 מרכיבים בקערה גדולה; להוסיף tomatillos, בצל, במיה, משליך מעיל.
מרכיבים שתצטרך
כמו פפיטאסכמו פפיטאס
קליפת לייםקליפת ליים
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
במיהבמיה
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
12
מגישים בטמפרטורת החדר.