מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות7
ציון בריאות31
בלי גלוטןבלי לקטוזטבעוניצמחוני
דיאטותללא גלוטןללא לקטוזצמחונות Ovo Lacto
סוגי מאכליםסלט
עוגיות עכביש שחורות ולבנות
רומיין בגריל עם ויניגרט גבינה כחולה ובייקון
חטיפי בוטנים ושוקולד
מרק ירקות קרם מנצח
פלחי תפוח אגוזי
גזרים חמאתיים וכרוב ניצנים
פאי בוץ I
מקרונים עם חמוציות ושקדים
צלעות בקר קצרות
עגבניות פרמזן צלויות
מתכונים קשורים
סלט פילה בקר
סלט קייל חריף וטעים
סלט פג'יטה עוף
סלט אפונה פריך
מגזין

סלט ברווז עם אורז בר, פקאן, ענבים ורוטב כתום

סלט ברווז עם אורז בר, פקאן, ענבים ורוטב כתום
צריך ללא גלוטן ותוספת טבעונית? סלט ברווז עם אורז בר, פקאן, ענבים ורוטב כתום יכול להיות מתכון סופר לנסות. והוא מתאים להגשה ל 7 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 132 קלוריות, 3 גרם של חלבון ו3 גרם של שומן. אם יש לכם עור, ענבים, בצל ירוקוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו רוטב אורז בר עם ענבים קלויים ואגוזים, סלט אורז בר עם חמוציות ופקאנים, ו ברווז וסלט אורז בר (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 45
ציוד שתשתמש בו
בצל קצוץ (2 בצלים)בצל קצוץ (2 בצלים)
2
מניחים מחבת nonstick גדולה מצופה ספריי בישול מעל חום בינוני גבוה עד חם.
מרכיבים שתצטרך
1/3 כוס רוטב הודו, מחומם1/3 כוס רוטב הודו, מחומם
ציוד שתשתמש בו
1 1/2 כוסות בצל קצוץ (2 בצלים)1 1/2 כוסות בצל קצוץ (2 בצלים)
3
מוסיפים ברווז; מבשלים 2 דקות בכל צד או עד השחמה קלה.
מרכיבים שתצטרך
ברווז שלםברווז שלם
4
מניחים ברווז בתבנית אפייה 11 x 7 אינץ ' מצופה ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
1/3 כוס רוטב הודו, מחומם1/3 כוס רוטב הודו, מחומם
ברווז שלםברווז שלם
ציוד שתשתמש בו
6 פרוסות רוטב חמוציות בג'לי6 פרוסות רוטב חמוציות בג'לי
5
אופים ב 450 במשך 20 דקות או עד שנעשה.
ציוד שתשתמש בו
בצל קצוץ (2 בצלים)בצל קצוץ (2 בצלים)
6
בואו מגניב.
7
חותכים לרצועות 1/4 אינץ ' רחב.
8
מערבבים ברווז, אורז, בצל ירוק, חצאי ענבים ופקאנים בקערה גדולה. לזרוק היטב; להפריש.
מרכיבים שתצטרך
כוס חזה הודו מבושל מגוררכוס חזה הודו מבושל מגורר
יכול ציפוי קוקוס-פקאןיכול ציפוי קוקוס-פקאן
ענביםענבים
ברווז שלםברווז שלם
כל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפלכל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפל
ציוד שתשתמש בו
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
9
מערבבים קליפת תפוז ו-4 המרכיבים הבאים (קליפת תפוז דרך פלפל) בקערה קטנה; מערבבים היטב.
מרכיבים שתצטרך
גרידה כתומהגרידה כתומה
1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות
ציוד שתשתמש בו
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
10
יוצקים על תערובת ברווז; לזרוק היטב.
מרכיבים שתצטרך
ברווז שלםברווז שלם
11
מגישים סלט על 7 צלחות מרופדות חסה.
מרכיבים שתצטרך
חופן זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גסחופן זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גס
12
מגישים בטמפרטורת החדר.
13
שים לב: יש עצמות הקצב שלך הברווזים בשבילך.
מרכיבים שתצטרך
ברווזברווז
4 צלעות חלצי חזיר עם עצם (עובי 1-1/2 אינץ' ו-8 אונקיות כל אחת)4 צלעות חלצי חזיר עם עצם (עובי 1-1/2 אינץ' ו-8 אונקיות כל אחת)
רומיין בגריל עם ויניגרט גבינה כחולה ובייקון
מרק ירקות קרם מנצח
פאי בוץ I
מקרונים עם חמוציות ושקדים
צלעות בקר קצרות
עגבניות פרמזן צלויות
תבשיל שעועית, קייל וביצה
קרנבורגרים עם צ'יפס בטטה
ביצים פלורנטין
עגבניות צלויות עם רוטב שמיר