קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות10
ציון בריאות11
מגזין

סלט ברוקולי-תפוחים עם בייקון

סלט ברוקולי-תפוחים עם בייקון
סלט ברוקולי-תפוחים עם בייקון הוא מנה עיקרית ללא גלוטן וללא חלב . מנה אחת מכילה 390 קלוריות , 18 גרם חלבון ו -28 גרם שומן . מתאים ל-10 ומחירו 1 מנות.17 דולר למנה. לא הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, והייתי אומר שהוא הגיע למקום. אם יש לכם תפוח גרני סמית, גרעיני חמניות, כרובית וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 30 דקות . הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 55% , וזה טוב. משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גם סלט ברוקולי, חמוציות מיובשות ומעושן בייקון , סלט קולרבי עם תפוח, בייקון ואפונת שלג , וטוסט ממולא בייקון-תפוח-פקאן .

הוראות

1
בקערה גדולה מערבבים את הברוקולי, הכרובית, הגזר והחמוציות. לזרוק תפוחים עם 1 כף מיץ לימון; להוסיף לתערובת הירקות ולערבב.
מרכיבים שתצטרך
זיתים בשלים שלמיםזיתים בשלים שלמים
(ייתכן שלא תזדקק לאלה אם הצלחת להשיג כיכר חמוציות כמפורט לעיל)(ייתכן שלא תזדקק לאלה אם הצלחת להשיג כיכר חמוציות כמפורט לעיל)
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
1-1/2 כפיות חזרת מוכנה, מסוננת1-1/2 כפיות חזרת מוכנה, מסוננת
פחית אחת (14 אונקיות) של ציר עוףפחית אחת (14 אונקיות) של ציר עוף
גב שומן חזירגב שומן חזיר
ריבועים כל אחד) ציפוי סוכריות לבן, קצוץ גסריבועים כל אחד) ציפוי סוכריות לבן, קצוץ גס
ציוד שתשתמש בו
ויניגרט ורז'וסויניגרט ורז'וס
2
בקערה קטנה, טורפים את המיונז, הסירופ ומיץ הלימון הנותר. מערבבים לתוך תערובת הברוקולי. מכסים ומכניסים למקרר לשעה לפחות.
מרכיבים שתצטרך
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות
פחית אחת (14 אונקיות) של ציר עוףפחית אחת (14 אונקיות) של ציר עוף
3 תותים קפואים ללא סוכר3 תותים קפואים ללא סוכר
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס שאוסינג, או יין אורז סיני1/4 כוס שאוסינג, או יין אורז סיני
ויניגרט ורז'וסויניגרט ורז'וס
3
ממש לפני ההגשה מערבבים פנימה גרעיני בייקון וחמניות.
מרכיבים שתצטרך
(צימוקים, משמשים, תמרים, תפוחים, בננות)(צימוקים, משמשים, תמרים, תפוחים, בננות)
1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת