קושיקל
מוכן ב15 דק.
מנות4
ציון בריאות75
מגזין

סלט גבינת אספרגוס ועיזים

סלט גבינת אספרגוס ועיזים
לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכוני תוספות, אז נסו סלט גבינת אספרגוס ועיזים. המתכון הזה מכסה 19% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 9 גרם חלבון, 11 גרם שומן, ובסך הכל של 150 קלוריות. מתכון זה משמש 4. אם יש לכם אספרגוס, ויניגרט בזיליקום, חסה ביב וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 15 דקות. הוא הביא לך על ידי המתכונים שלי. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן, ראשוני וצמחוני דיאטה. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 91%. ציון זה הוא סופר. נסו סלט אספרגוס וגבינת עיזים, גבינת עיזים וסלט מקרוני אספרגוס, ו סלט אספרגוס מחבת עם גבינת עיזים (מתכונים דומים).

הוראות

1
הצמד וזורק קצוות קשים של אספרגוס.
מרכיבים שתצטרך
8 אונקיות פרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביות8 אונקיות פרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביות
2
מבשלים במים מומלחים רותחים לכיסוי 3 דקות או עד שהם פריכים - רכים; מסננים. לצלול לתוך מי קרח כדי לעצור את תהליך הבישול; ניקוז.
מרכיבים שתצטרך
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
3
מסדרים חסה על מגש הגשה.
מרכיבים שתצטרך
צ'דר חריף, חתוך לקוביותצ'דר חריף, חתוך לקוביות
4
מפזרים עגבניות במלח. חסה עליונה עם אספרגוס, גבינת עיזים, עגבניות וצנוברים.
מרכיבים שתצטרך
גבינת עיזיםגבינת עיזים
8 אונקיות פרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביות8 אונקיות פרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביות
1 1/2 פאונד שרימפס U-12 גדול1 1/2 פאונד שרימפס U-12 גדול
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
צ'דר חריף, חתוך לקוביותצ'דר חריף, חתוך לקוביות
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
5
מזלפים ויניגרט בזיליקום לפני ההגשה.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות ויניגרט ורמיוס3 כפות ויניגרט ורמיוס
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות