קושיקל
מוכן ב15 דק.
מנות4
ציון בריאות75
מגזין

סלט גבינת אספרגוס ועיזים

סלט גבינת אספרגוס ועיזים
לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכוני תוספות, אז נסו סלט גבינת אספרגוס ועיזים. המתכון הזה מכסה 19% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 9 גרם חלבון, 11 גרם שומן, ובסך הכל של 150 קלוריות. מתכון זה משמש 4. אם יש לכם אספרגוס, ויניגרט בזיליקום, חסה ביב וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 15 דקות. הוא הביא לך על ידי המתכונים שלי. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן, ראשוני וצמחוני דיאטה. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 91%. ציון זה הוא סופר. נסו סלט אספרגוס וגבינת עיזים, גבינת עיזים וסלט מקרוני אספרגוס, ו סלט אספרגוס מחבת עם גבינת עיזים (מתכונים דומים).

הוראות

1
הצמד וזורק קצוות קשים של אספרגוס.
מרכיבים שתצטרך
8 אונקיות פרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביות8 אונקיות פרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביות
2
מבשלים במים מומלחים רותחים לכיסוי 3 דקות או עד שהם פריכים - רכים; מסננים. לצלול לתוך מי קרח כדי לעצור את תהליך הבישול; ניקוז.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות דקות (אך לא מגולחות) של פרושוטו די פארמה או פנצ'טהפרוסות דקות (אך לא מגולחות) של פרושוטו די פארמה או פנצ'טה
3
מסדרים חסה על מגש הגשה.
מרכיבים שתצטרך
פלפלי צ'ילי סראנו או חלפיניו גדול אחד, ללא גרעינים וקצוץפלפלי צ'ילי סראנו או חלפיניו גדול אחד, ללא גרעינים וקצוץ
4
מפזרים עגבניות במלח. חסה עליונה עם אספרגוס, גבינת עיזים, עגבניות וצנוברים.
מרכיבים שתצטרך
גבינת עיזיםגבינת עיזים
8 אונקיות פרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביות8 אונקיות פרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביות
1 1/2 פאונד שרימפס U-12 גדול1 1/2 פאונד שרימפס U-12 גדול
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
פלפלי צ'ילי סראנו או חלפיניו גדול אחד, ללא גרעינים וקצוץפלפלי צ'ילי סראנו או חלפיניו גדול אחד, ללא גרעינים וקצוץ
(או או רגיל)(או או רגיל)
5
מזלפים ויניגרט בזיליקום לפני ההגשה.
מרכיבים שתצטרך
1 קילו שרימפס מבושלים, חצויים לאורך1 קילו שרימפס מבושלים, חצויים לאורך
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות