סלט גבינת אספרגוס ועיזים
לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכוני תוספות, אז נסו סלט גבינת אספרגוס ועיזים. המתכון הזה מכסה 19% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 9 גרם חלבון, 11 גרם שומן, ובסך הכל של 150 קלוריות. מתכון זה משמש 4. אם יש לכם אספרגוס, ויניגרט בזיליקום, חסה ביב וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 15 דקות. הוא הביא לך על ידי המתכונים שלי. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן, ראשוני וצמחוני דיאטה. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 91%. ציון זה הוא סופר. נסו סלט אספרגוס וגבינת עיזים, גבינת עיזים וסלט מקרוני אספרגוס, ו סלט אספרגוס מחבת עם גבינת עיזים (מתכונים דומים).
הוראות
הצמד וזורק קצוות קשים של אספרגוס.
מבשלים במים מומלחים רותחים לכיסוי 3 דקות או עד שהם פריכים - רכים; מסננים. לצלול לתוך מי קרח כדי לעצור את תהליך הבישול; ניקוז.
מפזרים עגבניות במלח. חסה עליונה עם אספרגוס, גבינת עיזים, עגבניות וצנוברים.
מזלפים ויניגרט בזיליקום לפני ההגשה.