קושירגיל
מוכן ב13 דק.
מנות6
ציון בריאות24
מגזין

סלט גזר

סלט גזר
סלט גזר יכול להיות רק המנה הצדדית שאתם מחפשים. מנה אחת מכילה עד 1 גר' של חלבון, 9 גרם של שומן, וסך הכל 112 קלוריות. מתאים ל-6 מנות. 2 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 13 דקות. גשו לסופר וקנו גזר, שמן זית, כמון טחון ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, וכל 30 דיאט. נסו גזר Sambharo / איך להכין סלט גזר חם Gujarati, גזר sambharo, איך להכין סלט גזר gujarati, ו האביב שעועית וסלט גזר עם פסטו ראש גזר (מתכונים דומים).

הוראות

1
תראה איך להכין את המתכון הזה.
2
מביאים סיר גדול של מים מומלחים לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
ציוד שתשתמש בו
גב שומן חזירגב שומן חזיר
3
מוסיפים את כל הגזר (חותכים אותם לחצי אם הם לא מתאימים לסיר) ומבשלים עד שרק מבושל דרך, על 8 עד 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
גב שומן חזירגב שומן חזיר
ציוד שתשתמש בו
גב שומן חזירגב שומן חזיר
4
מסננים וחותכים גזר לפרוסות עבות 1/2 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
גב שומן חזירגב שומן חזיר
5
לטאטא יחד את מיץ לימון, שום, כמון, קאיין, ומלח בקערה גדולה. טפטוף איטי בשמן הזית עד שהתחלחל ומערבבים את הפטרוזיליה.
מרכיבים שתצטרך
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
פרוסה אחת של פנצ'טה בעובי 2.5 ס"מ, קצוצה דקפרוסה אחת של פנצ'טה בעובי 2.5 ס"מ, קצוצה דק
1/4 כוס שומן חזיר1/4 כוס שומן חזיר
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשרכפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
בצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץבצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץ
(או או רגיל)(או או רגיל)
ציוד שתשתמש בו
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופותצרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
6
מוסיפים את הגזר המבושל וזורקים לשלב.
מרכיבים שתצטרך
גב שומן חזירגב שומן חזיר
7
מגישים קר או בטמפרטורת החדר.