קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות7
מגזין

סלט גזר-אננס

סלט גזר-אננס
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל גזר-אננס סלט. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 128 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 5g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום העצמאות. גשו לסופר וקנו מיץ לימון, פלפל, מיץ אננס ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. נסו גזר ובוק צ'וי סלט & 13 סלט כרוב, סלט גזר, ו סלט אננס (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים את 3 המרכיבים הראשונים בקערה גדולה.
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2
שלב שמן הבא 3 מרכיבים (באמצעות מיץ אננס), ערבוב עם מקצף.
מרכיבים שתצטרך
אחוז טקילה בלנקואחוז טקילה בלנקו
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופותצרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות
3
להוסיף תערובת שמן לתערובת גזר; לזרוק היטב.
מרכיבים שתצטרך
גב שומן חזירגב שומן חזיר
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
4
מוסיף פטרוזיליה, מלח ופלפל; לזרוק היטב. כיסוי וצינה.
מרכיבים שתצטרך
1/4 כוס שומן חזיר1/4 כוס שומן חזיר
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)
מלח, לציפוי זכוכיתמלח, לציפוי זכוכית