קושירגיל
מוכן ב35 דק.
מנות4
ציון בריאות67
מתכונים קשורים
סלט פליז עליון עם רוטב איטלקי
סקמפי שרימפס בגריל
קולסלאו תלת פלפלים
חמאה, פלאף מרשמלו ואגוזי מקדמיה או סנדאי בוטנים ספרדיים
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
חוגגים את יום העצמאות של קוסטה ריקה עם חוויה קולינרית אותנטית
המבצעים הטובים ביותר על מתנות אוכל: מבצעי בלאק פריידי וסייבר מאנדיי
פסטיבל האוכל השחור: הרפתקה קולינרית שאין כמותה
מסורות האוכל השחור העשיר והטעים בסרט 'High on the Hog' של נטפליקס
10 מתכונים לבישול איטי כדי לשמור על חום נעים בינואר
10 מתכוני קוקטיילים טעימים ומרעננים לינואר!
מתכוני חורף טעימים? ממרקים ותבשילים דשנים ועד קינוחים
קשת המזון לפי צבעים עשירה בחומרים מזינים
עתיד התזונה פירמידת המזון החדשה והמשופרת
פירמידות מזון מתרבויות שונות
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
סלט הגמילה של דגמר
צריך ללא גלוטן, ללא חלב, פליאוליתית, ומנה צמחונית של לקטו אובו? סלט הגמילה של דגמר יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. המתכון הזה מכסה %23 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה עד 5 גר' של חלבון, 23 גרם של שומן, וסך הכל 320 קלוריות. אם יש לך צנוברים, שמן זית, גרעיני חמניות ו linseeds, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. זה הובא לכם על ידי BBC אוכל טוב. מתכונים דומים: סלט ניקוי רעלים, סלט ניקוי רעלים, ו סלט ניקוי רעלים פריך.
הוראות
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
מרכיבים
350אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![כרוב אדום, גרוס]()
כרוב אדום, גרוס3![גזר, מגורד גס]()
גזר, מגורד גס20אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![ארוז פטרוזיליה, קצוצה בערך]()
ארוז פטרוזיליה, קצוצה בערך2![Cox ' s apples, quartered, cored and sliced]()
Cox ' s apples, quartered, cored and sliced1קומץ![צנוניות או 2 מקלות סלרי, פרוס]()
צנוניות או 2 מקלות סלרי, פרוס3(חוֹרֶף)![צנוברים קלויים]()
צנוברים קלויים1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![זרעי דלעת]()
זרעי דלעת2(חוֹרֶף)![כל זרעי חמניות ו linseeds]()
כל זרעי חמניות ו linseeds2(יכול להיות או להרחיק)![ג'ינג'ר שורש מגורד]()
ג'ינג'ר שורש מגורד11 קילו קישואים,![דבש צלול]()
דבש צלול2(חוֹרֶף)![1 שאלוט, מגורר או טחון]()
1 שאלוט, מגורר או טחון4(חוֹרֶף)![שמן זית בהיר]()
שמן זית בהיר
כרוב אדום, גרוס3
גזר, מגורד גס20אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
ארוז פטרוזיליה, קצוצה בערך2
Cox ' s apples, quartered, cored and sliced1קומץ
צנוניות או 2 מקלות סלרי, פרוס3(חוֹרֶף)
צנוברים קלויים1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
זרעי דלעת2(חוֹרֶף)
כל זרעי חמניות ו linseeds2(יכול להיות או להרחיק)
ג'ינג'ר שורש מגורד11 קילו קישואים,
דבש צלול2(חוֹרֶף)
1 שאלוט, מגורר או טחון4(חוֹרֶף)
שמן זית בהיריין מומלץ: שרדונה, Gruener Veltliner, סוביניון בלאן
שרדונה, Gruener Veltliner, ו סוביניון בלאן הם הבחירה העליונה שלי לסלט. לסוביניון בלאן ולגרונר יש גם תו הרבי המשלים סלטים עם מספיק חומצה כדי להתאים ויניגרט טארט, בעוד שרדונה יכול להיות בחירה טובה עבור רטבים סלט שמנת. אתה יכול לנסות פרנק המשפחה הכרמים לואיס ויניארד שמורת שרדונה. מבקרים די אוהבים את זה עם דירוג 5 מתוך 5 כוכבים ומחיר של כ 62 דולר לבקבוק.
