קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות6
ציון בריאות39
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט הודו אורז בר דל שומן

סלט הודו אורז בר דל שומן
סלט הודו אורז בר דל שומן נטול גלוטן, מנה עיקרית. מתכון זה מכין 6 מנות עם 475 קלוריות, 61 גרם חלבון, ו 10 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 33% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, ו 1 היה אומר שזה פגע במקום. ראש לחנות לאסוף ערמונים מים, אורז, אורז, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש במלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אפל מחזורי מתכון כמו קינוח. הציון הזה מוצק. נסו כדורי אנרגיה קינמון דלי שומן, בייגל דל פחמימות-בצק ראש שמן מקמח קוקוס, ו סלט טורקיה ואורז בר (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה גדולה, לשלב את ששת המרכיבים הראשונים. בקערה קטנה שלבו את המיונז, המלח והקינמון; מערבבים לתערובת הודו עד לאיחוד. מכסים ומקררים לפחות 1 שעה.
מרכיבים שתצטרך
4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות
גלידת וניל ואגוזי פקאן נוספיםגלידת וניל ואגוזי פקאן נוספים
4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק
ועוד 2 כפות מי קרחועוד 2 כפות מי קרח
ציוד שתשתמש בו
ויניגרט ורז'וסויניגרט ורז'וס
2
רגע לפני ההגשה מערבבים פנימה תפוח.
מרכיבים שתצטרך
ריבועים כל אחד) ציפוי סוכריות לבן, קצוץ גסריבועים כל אחד) ציפוי סוכריות לבן, קצוץ גס
3
מגישים בקערה מרופדת חסה; מפזרים שקדים.
מרכיבים שתצטרך
2 חבילות (50 גרם כל אחת) שקדים טחונים2 חבילות (50 גרם כל אחת) שקדים טחונים
צ'דר חריף, חתוך לקוביותצ'דר חריף, חתוך לקוביות
ציוד שתשתמש בו
ויניגרט ורז'וסויניגרט ורז'וס