קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות4
ציון בריאות15
מגזין

סלט הודו מיוחד

סלט הודו מיוחד
לעולם לא תוכל לקבל יותר מדי מתכונים למנה עיקרית, אז נסו סלט טורקיה מיוחד. מתכון זה מכיל 4 מנות עם 341 קלוריות , 21 גרם חלבון ו -22 גרם שומן כל אחת. , מתכון זה מכסה 18% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אדם אחד הכין את המתכון הזה והיה מכין אותו שוב. המתכון הזה מטעם Taste of Home דורש חרדל דיז'ון דבש, סלרי, ענבים ובצל ירוק. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 10 דקות . זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה ללא גלוטן . עם ציון ספונקולרי של 55% , המנה הזו מוצקה. מתכונים דומים: כריכי הודו מיוחדים , חזה הודו מיוחד והודו צלי מיוחד .

הוראות

1
בקערה מערבבים את שלושת המרכיבים הראשונים.
ציוד שתשתמש בו
לסובב חבלי ליקריץלסובב חבלי ליקריץ
2
מוסיפים את הודו, הענבים, הסלרי, הקשיו והבצל; מערבבים לציפוי.
מרכיבים שתצטרך
קשיוקשיו
צרור סלרי, פרוס (בערךצרור סלרי, פרוס (בערך
ענביםענבים
1 כף פתיתי צ'ילי מרוסקים1 כף פתיתי צ'ילי מרוסקים
4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק
3
מגישים על חסה.
מרכיבים שתצטרך
1-1/2 כוסות פלפלים אדומים קצוצים1-1/2 כוסות פלפלים אדומים קצוצים