קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות8
ציון בריאות37
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט הודו מעושן עם תותים

סלט הודו מעושן עם תותים
צריך ללא גלוטן ומנה עיקרית ראשונית? סלט הודו מעושן עם תותים יכול להיות מתכון יוצא דופן לנסות. מנה אחת מכילה 612 קלוריות, 28 גרם חלבון ו 38 גרם שומן. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %34 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. אם יש לכם מיץ לימון, גבעולי סלרי, תותיםוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב קשיו אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,תפוחים אפויים עם חמוציות וקשיו כקינוח. , שהוא מוצק. מתכונים דומים: סלט הודו מעושן עם תותים, הודו / עוף סלט ירקות מעורבים עם קיווי ותותים ב, ו טורקיה-סלט ירקות מעורבים עם תותים, קיווי וקשיו ברוטב דבש שומשום.

הוראות

1
בקערה גדולה, לערבב את כל מרכיבי ההלבשה עד מעורבב היטב.
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)
2
מוסיפים טורקיה, גבינה, סלרי וקשיו קלויים דבש; לזרוק בעדינות למעיל.
מרכיבים שתצטרך
קשיו קלוייםקשיו קלויים
עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיותעגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות
2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל
4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
3
מוסיפים תותים; בזהירות לזרוק עד מצופה שווה. אם תרצה, לשרת על ירקות סלט; לקשט עם אגוזי קשיו ותותים נוספים.
מרכיבים שתצטרך
ירוקירוק
מקלות טבילה בייגלהמקלות טבילה בייגלה
קשיוקשיו