קושיקשה
מוכן ב26 דק.
מנות4
ציון בריאות93
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט העוף של ג'סטין

סלט העוף של ג'סטין
סלט העוף של ג'סטין עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה אחת מכילה עד 63 גרם חלבון 131 גרם של שומן, וסך הכל 1971 קלוריות. המתכון הזה מכסה %72 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. זמן הכנת המתכון כ 26 דקות. אם יש לכם אבקת שום מגורען, חזה עוף ללא עצמות / עור, שמן זרעי ענבים, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש בשמן זרעי הגפן אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,תות קרמבל כקינוח. נסו סלט הטונה של ג'סטין, סלט עוף טרי ומכרז, ו עוף תאו סלט מכרז עם רוטב גבינה כחולה (מתכונים דומים).

הוראות

1
עם הידיים למחוץ כל שקית של שבבים בנפרד לתוך צלחת רדודה. בצלחת רדודה נוספת, מוסיפים 1 כוס קמח ועוד צלחת רדודה; מכים 3 ביצים. לדלות רצועות עוף בקמח, ואז ביצה ולבסוף לתוך טורטיות כתוש. תחפור חצי מהעוף בצ 'יפס החריף והחצי השני לתוך הצ' יפס הכחול.
מרכיבים שתצטרך
צ ' יפס תירס כחולצ ' יפס תירס כחול
בצל מתוק מגורר (או דק, קצוץ דק)בצל מתוק מגורר (או דק, קצוץ דק)
4 טורטיות קמח (6 אינץ'), טמפרטורת החדר4 טורטיות קמח (6 אינץ'), טמפרטורת החדר
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)
לוראן מטבח מקצועי®לוראן מטבח מקצועי®
(קיבלר)(קיבלר)
2
העברה לצלחת.
3
מפזרים עם תיבול אבא גדול.
מרכיבים שתצטרך
1/8 כפית כל טימין מיובש, בזיליקום ורוזמרין, כתוש1/8 כפית כל טימין מיובש, בזיליקום ורוזמרין, כתוש
4
במחבת גדולה מעל חום בינוני גבוה, להוסיף שמן.
מרכיבים שתצטרך
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
5
מוסיפים רצועות עוף 1 בכל פעם ומטגנים במחבת עד הזהב מבושל דרך, על 3 דקות בכל צד.
מרכיבים שתצטרך
בצל מתוק מגורר (או דק, קצוץ דק)בצל מתוק מגורר (או דק, קצוץ דק)
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
6
הסר מחבת על צלחת ושמורה.
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
7
בקערה גדולה, לזרוק יחד חסה, ירקות שדה, שעועית, עגבניות שזיפים, צ ' דר, אבוקדו, jalapenos וכוסברה טרייה. למעלה עם עוף מבושל רוטב פלפל.
מרכיבים שתצטרך
עוף מבושלעוף מבושל
כוסברה טרייהכוסברה טרייה
עגבניות שזיףעגבניות שזיף
תפוחי אדמה רדומים, חתוכים לחתיכות בגודל 1 אינץ'תפוחי אדמה רדומים, חתוכים לחתיכות בגודל 1 אינץ'
12 פלפלי ג'לפנו (בערך 3 אינץ' כל אחד)12 פלפלי ג'לפנו (בערך 3 אינץ' כל אחד)
1/2 קילו חזה הודו1/2 קילו חזה הודו
גבינת צ'דר חדה קראפט®גבינת צ'דר חדה קראפט®
1-1/2 כוסות פלפלים אדומים קצוצים1-1/2 כוסות פלפלים אדומים קצוצים
ירוקירוק
חומץ תפוחים או רוטב חריף, להגשהחומץ תפוחים או רוטב חריף, להגשה
ציוד שתשתמש בו
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטהפחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
8
בקערה גדולה, מערבבים מרכיבים יחד.
ציוד שתשתמש בו
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטהפחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה

מרכיבים

2אבוקדו, חתוך לקוביותאבוקדו, חתוך לקוביות4חזה עוף ללא עצמות/skinless, לחתוך לרצועות 1-inchחזה עוף ללא עצמות/skinless, לחתוך לרצועות 1-inch340אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)שעועית שחורה, מנוקזת ושטופהשעועית שחורה, מנוקזת ושטופה227אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)צ'יפס טורטייה תירס כחולצ'יפס טורטייה תירס כחול3ביצים, מכותביצים, מכות2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקקמח לכל מטרהקמח לכל מטרה596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקעלי כוסברה טריים קצוציםעלי כוסברה טריים קצוצים596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקאבקת שום מגורעןאבקת שום מגורען2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקשמן זרעי ענביםשמן זרעי ענבים4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקירוק שדהירוק שדה113אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)חלפיניו פרוסחלפיניו פרוס1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקתפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחדתפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחד596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקאבקת בצל מגורעןאבקת בצל מגורען1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקפפריקה סמוקיפפריקה סמוקי596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקפלפל סדוק טריפלפל סדוק טרי227אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)צ'יפס חריף (מומלץ: דוריטוס)צ'יפס חריף (מומלץ: דוריטוס)3556 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקעגבניות שזיף חתוכות לקוביותעגבניות שזיף חתוכות לקוביות454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)רוטב החווה פלפלרוטב החווה פלפל1ראשחסה, קצוצהחסה, קצוצה3(חוֹרֶף)מקלות חטיף בשר בטעם פפרוני כל אחד), חתוכים לחתיכות בגודל ביסמקלות חטיף בשר בטעם פפרוני כל אחד), חתוכים לחתיכות בגודל ביס3556 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקגבינת צ'דר חדהגבינת צ'דר חדה