קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות6
ציון בריאות3
מגזין

סלט וולדרוף רדיקיו עם סיידר

סלט וולדרוף רדיקיו עם סיידר
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל Radicchio סלט וולדורף עם סיידר רוטב. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, ומתכון צמחוני יש 165 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 13 גרם של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הכנת המנה לוקחת כ 25 דקות. גשו לסופר וקנו אגוזי מלך, פלפל, מיונז ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו סלט וולדורף עם חמוציות ופקאנים בכוסות רדקיו, סלט וולדורף עם רוטב לימון, ו סלט וולדורף עם רוטב מיונז בקארי (מתכונים דומים).

הוראות

1
להקציף יחד הפחתת סיידר, מיונז, דבש, 3/4 כפית. מלח, ו 1/2 כפית. פלפל בקערה קטנה עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק
1 תפוח ירוק גדול1 תפוח ירוק גדול
8 (U-12) שרימפס8 (U-12) שרימפס
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
(צינור גדול)(צינור גדול)
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעםלימון סחוט טרי, או לפי הטעם
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
2
תחתוך את רדיקיו לחצי ותוציא את הליבה. הגדר radicchio על צדו דק פרוסה לאורכו; להעביר קערה בינונית. שים 2 כפות. מיץ לימון בקערה קטנה.
מרכיבים שתצטרך
1 שאלוט, מגורר או טחון1 שאלוט, מגורר או טחון
רדיקיו.רדיקיו.
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
3
חותכים את אפל לחצי לאורכו, הליבה, ולהגדיר שטוח על משטח העבודה.
מרכיבים שתצטרך
לשימור,לשימור,
4
חותכים לגפרורים, זורקים אותם בקערת מיץ לימון כמו שאתה הולך.
מרכיבים שתצטרך
1 שאלוט, מגורר או טחון1 שאלוט, מגורר או טחון
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
5
מוסיפים תפוחים ואגוזים לרדיקיו וזורקים עם רוטב.
מרכיבים שתצטרך
רדיקיו.רדיקיו.
1/3 כוס פרוסות וניל מרוסקות דק (כ-10 פרוסות)1/3 כוס פרוסות וניל מרוסקות דק (כ-10 פרוסות)
לשימור,לשימור,
6
הוסף יותר מלח, פלפל, ומיץ לימון אם אתה רוצה. מחלקים בין צלחות סלט ומפזרים פטרוזיליה.
מרכיבים שתצטרך
1 שאלוט, מגורר או טחון1 שאלוט, מגורר או טחון
מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)
8 (U-12) שרימפס8 (U-12) שרימפס
(צינור גדול)(צינור גדול)