קושירגיל
מוכן ב10 דק.
מנות10
ציון בריאות4
מגזין

סלט זרוק אוכמניות

סלט זרוק אוכמניות
סלט זרקת אוכמניות הוא מאכל שמגיש 10. מנה אחת מכילה 181 קלוריות, 6 גרם חלבון ו-12 גרם שומן. תמורת $1.11 למנה, המתכון הזה מכסה 9% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אם יש לכם שמן צמחי, פרג, חרדל טחון וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. 93 אנשים שמחו שניסו את המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה צמחונית ללא גלוטן ולקטו אובו. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 10 דקות. בסך הכל, המתכון הזה זוכה לציון ספונקולרי מוצק של 54%. אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על המתכונים הדומים הבאים: סלט זרוק, סלט חמוציות זרוק, וסלט זרוק טעים.

הוראות

1
בקערה גדולה מערבבים את הירוקים, האוכמניות, הגבינה, השקדים וגרעיני החמנייה. מערבבים בבלנדר את השמן, הסוכר, הבצל, החומץ והחרדל; מכסים ומעבדים עד לתערובת אחידה. מערבבים פנימה פרג.
מרכיבים שתצטרך
(צימוקים, משמשים, תמרים, תפוחים, בננות)(צימוקים, משמשים, תמרים, תפוחים, בננות)
חבילה אחת (8 אונקיות) גבינת שמנת, חתוכה לקוביות בגודל 1 אינץ'חבילה אחת (8 אונקיות) גבינת שמנת, חתוכה לקוביות בגודל 1 אינץ'
קוקוס פתית, קלוי, אופציונליקוקוס פתית, קלוי, אופציונלי
ספרינקים צבעוניים, או נקודות קטנותספרינקים צבעוניים, או נקודות קטנות
1 מעטפת פאי 9 אינץ', אפויה1 מעטפת פאי 9 אינץ', אפויה
1 קילו פסטרמה מעדנייה פרוסה1 קילו פסטרמה מעדנייה פרוסה
חופן עלי סלט מעורב, שטוף ויבשחופן עלי סלט מעורב, שטוף ויבש
ירוקירוק
קופסאות אפונה קפואה, מניחים במסננת ומעבירים מתחת למים חמים להפשרהקופסאות אפונה קפואה, מניחים במסננת ומעבירים מתחת למים חמים להפשרה
ריבועי שוקולד בראוניז (קנייה בחנות או תוצרת בית)ריבועי שוקולד בראוניז (קנייה בחנות או תוצרת בית)
תערובת תיבול פירות יםתערובת תיבול פירות ים
ציוד שתשתמש בו
6 כפות גבינת רומנו מגורדת6 כפות גבינת רומנו מגורדת
תפוחי אדמה אושר אדומים, חתוכים לקוביותתפוחי אדמה אושר אדומים, חתוכים לקוביות
2
מטפטפים על הסלט וזורקים לציפוי.

יין מומלץ: שרדונה, סוביניון בלאן, Gruener Veltliner

סלט בתפריט? נסה להתאים עם שרדונה, סוביניון בלאן וגרונר ולטלינר. לסוביניון בלאן ולגרונר ולטלינר יש תווים עשבים המשלימים לסלטים עם מספיק חומצה כדי להתאים לוויניגרט טארט, בעוד שרדונה יכול להיות בחירה טובה לרוטב שמנת לסלט. Raptor Ridge Shea Vineyard Pinot Noir עם דירוג של 4.4 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה כ-46 דולר לבקבוק.
Raptor Ridge Shea Vineyard פינו נואר
Raptor Ridge Shea Vineyard פינו נואר
יין שרירי עם צד רך, הבציר הזה של שיאה מציג את עצמו עם ניחוחות של דובדבן שחור, שזיף כהה, סרספרילה, רמז לתפוז מנדרינה ובשרניות מפתה. המשיי הקדמי מוביל לפה מלא של דובדבן כהה, חמוציות ותבלינים. חומצות מוגברות וטאנינים חזקים מציעים התאמה לגיל ותוספת מעצרת למרתף שלך. שילוב עם: חזה ברווז מעושן תה עם סויה להפחתת דובדבנים וג'ינג'ר במרינדה טרי טיפ צלי חזיר אפוי עם זיגוג חמוציות.