קושיקל
מוכן ב15 דק.
מנות4
ציון בריאות31
מגזין

סלט זרעי תפוחים וחמניות

סלט זרעי תפוחים וחמניות
סלט זרעי תפוחים וחמניות הוא איש מערות, ללא גלוטן, ראשוני וטבעוני תוספת. מתכון זה מכין 4 מנות עם 253 קלוריות, 6 גרם חלבון, ו 16 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 25% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אנשים רבים הכינו את המתכון הזה, ו -143 היו אומרים שהוא הגיע למקום. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. אם יש לכם עגבניות, תפוחים, חסה רומנית ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותה. זה הביא לך את כולםמתכונים. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 96%. נסו סלט זרעי חמניות וסלט זרעי חמניות, סלט ארוגולה, ענבים וזרעי חמניות, ו כדורי חלבון זרעי חמניות (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה גדולה מערבבים יחד את התפוחים, גרעיני החמניות, החסה, החמוצים והעגבנייה.
מרכיבים שתצטרך
גרעיני חמניותגרעיני חמניות
חופן זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גסחופן זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גס
חסה עלה אדום, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ'חסה עלה אדום, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ'
1 קילו לחם שיפון בהיר בן יום, חתוך לקוביות1 קילו לחם שיפון בהיר בן יום, חתוך לקוביות
קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
2
יוצקים רוטב על גבי, לזרוק וליהנות!