קושיקל
מוכן ב15 דק.
מנות4
ציון בריאות31
מגזין

סלט זרעי תפוחים וחמניות

סלט זרעי תפוחים וחמניות
סלט זרעי תפוחים וחמניות הוא איש מערות, ללא גלוטן, ראשוני וטבעוני תוספת. מתכון זה מכין 4 מנות עם 253 קלוריות, 6 גרם חלבון, ו 16 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 25% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אנשים רבים הכינו את המתכון הזה, ו -143 היו אומרים שהוא הגיע למקום. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. אם יש לכם עגבניות, תפוחים, חסה רומנית ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותה. זה הביא לך את כולםמתכונים. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 96%. נסו סלט זרעי חמניות וסלט זרעי חמניות, סלט ארוגולה, ענבים וזרעי חמניות, ו כדורי חלבון זרעי חמניות (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה גדולה מערבבים יחד את התפוחים, גרעיני החמניות, החסה, החמוצים והעגבנייה.
מרכיבים שתצטרך
גרעיני חמניותגרעיני חמניות
צ'דר חריף, חתוך לקוביותצ'דר חריף, חתוך לקוביות
חסה עלה אדום, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ'חסה עלה אדום, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ'
ריבועים כל אחד) ציפוי סוכריות לבן, קצוץ גסריבועים כל אחד) ציפוי סוכריות לבן, קצוץ גס
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
2
יוצקים רוטב על גבי, לזרוק וליהנות!