קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות2
ציון בריאות100
סוגי מאכליםסלט
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
17 המתכונים המובילים שלנו לארוחת ערב קלה לשנת 2023
10 מתכונים של שפיות פורצות דרך לשנת 2023!
20 המתכונים המובילים של 2023 שישאירו אותך חשק לעוד!
6 המתכונים הטובים ביותר של 2023
חושפים את המתכונים המובילים של 2023 שנבחרו על ידי עורכי Eater
אירועי האוכל והמשקאות החמים ביותר של יוסטון בינואר 2024
10 המתכונים האהובים ביותר של 2023
מתכון ללחם שטוח פסטו עגבניות ארטישוק טוויסט נפלא על קלאסיקות מלוחות
מתכוני ארוחת בוקר מהירים וטעימים מוכנים תוך 10 דקות בלבד!
10 מתכוני מזל לעושר והצלחה
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
הבנת המדע שמאחורי דיאטת קטו
פירמידת המזון הקטוגני לירידה אופטימלית במשקל ובריאות
סודות פירמידת המזון: מסע דרך ההיסטוריה המסקרנת שלה
עתיד התזונה פירמידת המזון החדשה והמשופרת
סלט חומוס עם רוטב אבוקדו טחינה
אם יש לך ירקות, טחינה, מיץ ליים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. מתכונים דומים: סלט חומוס וקינואה עם רוטב לימון-טחינה, סלט חומוס מלפפון עם רוטב טחינה למוני, ו סלט עוף, סקווש וחומוס עם רוטב טחינה.
מרכיבים
1קטן![אבוקדו (בערך 1/2 כוס בשר)]()
אבוקדו (בערך 1/2 כוס בשר)2קצת קישואים קצוצים![פלפל שחור טחון טרי + פפריקה]()
פלפל שחור טחון טרי + פפריקה2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![חומוס, מבושל]()
חומוס, מבושל1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![2 (14 אונקיות. קופסאות שימורים) מרק עוף דל נתרן]()
2 (14 אונקיות. קופסאות שימורים) מרק עוף דל נתרן1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![כמון, או לטעום]()
כמון, או לטעום1אוראו ממולאים כפולים![יוקון]()
יוקון1![שן שום, קצוץ דק]()
שן שום, קצוץ דק4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר![ירקות (השתמשתי בתערובת של רומיין ותרד)]()
ירקות (השתמשתי בתערובת של רומיין ותרד)0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![תפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחד]()
תפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחד2קרום: פירורי קרקר גרהם![מיץ לימון (או לפי הטעם)]()
מיץ לימון (או לפי הטעם)1קרום: פירורי קרקר גרהם![מיץ ליים (אם מועדף)]()
מיץ ליים (אם מועדף)1771 לב מפאלדי טרי אם אפשר![ירקות קצוצים (השתמשתי בצל אדום, מלפפון, פלפל כתום, עגבניות)]()
ירקות קצוצים (השתמשתי בצל אדום, מלפפון, פלפל כתום, עגבניות)3קרום: פירורי קרקר גרהם![רוטב אבוקדו טחינה (כל סכום שאתה רוצה! נהגתי על]()
רוטב אבוקדו טחינה (כל סכום שאתה רוצה! נהגתי על3קרום: פירורי קרקר גרהם![טחינה (או לפי הטעם)]()
טחינה (או לפי הטעם)2קרום: פירורי קרקר גרהם![מים (בהתאם לעובי הרצוי)]()
מים (בהתאם לעובי הרצוי)
אבוקדו (בערך 1/2 כוס בשר)2קצת קישואים קצוצים
פלפל שחור טחון טרי + פפריקה2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
חומוס, מבושל1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
2 (14 אונקיות. קופסאות שימורים) מרק עוף דל נתרן1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
כמון, או לטעום1אוראו ממולאים כפולים
יוקון1
שן שום, קצוץ דק4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר
ירקות (השתמשתי בתערובת של רומיין ותרד)0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
תפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחד2קרום: פירורי קרקר גרהם
מיץ לימון (או לפי הטעם)1קרום: פירורי קרקר גרהם
מיץ ליים (אם מועדף)1771 לב מפאלדי טרי אם אפשר
ירקות קצוצים (השתמשתי בצל אדום, מלפפון, פלפל כתום, עגבניות)3קרום: פירורי קרקר גרהם
רוטב אבוקדו טחינה (כל סכום שאתה רוצה! נהגתי על3קרום: פירורי קרקר גרהםטחינה (או לפי הטעם)2קרום: פירורי קרקר גרהם
מים (בהתאם לעובי הרצוי)