קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות2
ציון בריאות100
סוגי מאכליםסלט
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
מאסאדו לאמפנדאס תרבות האוכל בארגנטינה
מעבר לגִירוֹס ופטה תרבות האוכל של יוון
מפולים ועד כוס הכנת קפה טעים משלך
מטנג'יר למרקש מרוקו מרכז קולינריי
מאינג'רה ועד קיטפו מסורות קולינריות של אתיופיה
10 מתכוני מרק קלים וטעימים לליל חורף נעים
מטאפאס ועד פאייה מטבח ספרדי אותנטי
מספרד לשולחן שלך טאפאס תוצרת בית
כיצד הטכנולוגיה משפיעה על עתיד המזון
מתכוני חג מולד טעימים וחגיגיים לנסות ב-2023
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
הבנת המדע שמאחורי דיאטת קטו
פירמידת המזון הקטוגני לירידה אופטימלית במשקל ובריאות
סודות פירמידת המזון: מסע דרך ההיסטוריה המסקרנת שלה
עתיד התזונה פירמידת המזון החדשה והמשופרת
סלט חומוס עם רוטב אבוקדו טחינה
אם יש לך ירקות, טחינה, מיץ ליים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. מתכונים דומים: סלט חומוס וקינואה עם רוטב לימון-טחינה, סלט חומוס מלפפון עם רוטב טחינה למוני, ו סלט עוף, סקווש וחומוס עם רוטב טחינה.
מרכיבים
1קטן![אבוקדו (בערך 1/2 כוס בשר)]()
אבוקדו (בערך 1/2 כוס בשר)2שרימפס וורידים![פלפל שחור טחון טרי + פפריקה]()
פלפל שחור טחון טרי + פפריקה2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![חומוס, מבושל]()
חומוס, מבושל1חתיכות טופי הית' בר![2 (14 אונקיות. קופסאות שימורים) מרק עוף דל נתרן]()
2 (14 אונקיות. קופסאות שימורים) מרק עוף דל נתרן1חתיכות טופי הית' בר![כמון, או לטעום]()
כמון, או לטעום1אוראו ממולאים כפולים![חופן פטרוזיליה שטוחה בנדיבות, פרוסה דק]()
חופן פטרוזיליה שטוחה בנדיבות, פרוסה דק1![שן שום, קצוץ דק]()
שן שום, קצוץ דק4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר![ירקות (השתמשתי בתערובת של רומיין ותרד)]()
ירקות (השתמשתי בתערובת של רומיין ותרד)0חתיכות טופי הית' בר![תפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחד]()
תפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחד22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס![מיץ לימון (או לפי הטעם)]()
מיץ לימון (או לפי הטעם)12 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס![מיץ ליים (אם מועדף)]()
מיץ ליים (אם מועדף)1771 לב מפאלדי טרי אם אפשר![ירקות קצוצים (השתמשתי בצל אדום, מלפפון, פלפל כתום, עגבניות)]()
ירקות קצוצים (השתמשתי בצל אדום, מלפפון, פלפל כתום, עגבניות)32 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס![רוטב אבוקדו טחינה (כל סכום שאתה רוצה! נהגתי על]()
רוטב אבוקדו טחינה (כל סכום שאתה רוצה! נהגתי על32 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס![טחינה (או לפי הטעם)]()
טחינה (או לפי הטעם)22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס![מים (בהתאם לעובי הרצוי)]()
מים (בהתאם לעובי הרצוי)
אבוקדו (בערך 1/2 כוס בשר)2שרימפס וורידים
פלפל שחור טחון טרי + פפריקה2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
חומוס, מבושל1חתיכות טופי הית' בר
2 (14 אונקיות. קופסאות שימורים) מרק עוף דל נתרן1חתיכות טופי הית' בר
כמון, או לטעום1אוראו ממולאים כפולים
חופן פטרוזיליה שטוחה בנדיבות, פרוסה דק1
שן שום, קצוץ דק4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר
ירקות (השתמשתי בתערובת של רומיין ותרד)0חתיכות טופי הית' בר
תפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחד22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס
מיץ לימון (או לפי הטעם)12 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס
מיץ ליים (אם מועדף)1771 לב מפאלדי טרי אם אפשר
ירקות קצוצים (השתמשתי בצל אדום, מלפפון, פלפל כתום, עגבניות)32 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס
רוטב אבוקדו טחינה (כל סכום שאתה רוצה! נהגתי על32 כפיות גרגירי פלפל טחונים גסטחינה (או לפי הטעם)22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס
מים (בהתאם לעובי הרצוי)