קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות6
ציון בריאות64
מגזין

סלט חומוס צמחוני חריף

סלט חומוס צמחוני חריף
סלט חומוס צמחוני חריף עשוי להיות רק המנה בצד אתה מחפש. מנה אחת מכילה 312 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 24 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 2 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. הכנת המנה לוקחת כ 20 דקות. אם יש לך שמן זית, צלפים, מיץ לימון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. נסו סלט כוח ארוגולה צמחוני, סלט תרד חומוס מדהים (7 דקות, צמחוני), ו סלט חומוס חריף (מתכונים דומים).

הוראות

1
במעבד מזון, טוחנים היטב את השום דרך לימון.
מרכיבים שתצטרך
בקבוק אחד (340 גרם) רוטב חמוץ מתוק, מחולקבקבוק אחד (340 גרם) רוטב חמוץ מתוק, מחולק
פרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוטפרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוט
ציוד שתשתמש בו
ועוד 2 כפות מי קרחועוד 2 כפות מי קרח
2
מוסיפים את השמן ומיץ לימון ודופק רק 1-2 פעמים, עד בשילוב.
מרכיבים שתצטרך
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
זיתים, חתוכים לרבעיםזיתים, חתוכים לרבעים
3
מניחים את כל מרכיבי הסלט במגש.לזרוק עם תערובת הקרקע.
4
מגישים בטמפרטורת החדר.