סלט חורף עם רוטב זרעי סלרי חם
צריך ללא גלוטן, ללא חלב, לקטו אובו צמחוני, ומנה צדדית טבעונית? סלט חורף עם רוטב זרעי סלרי חם יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. מתכון זה מספק 12 מנות. עם 102 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 6 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-23 היו אומרים שזה פגע במקום. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. זה מושלם עבור יום העצמאות. זה הובא לכם על ידי BBC אוכל טוב. אם יש לכם שעועית ירוקה, סוכר גלגלית, שמן חמניות, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. אם אהבתם את המתכון הזה, אנו ממליצים לנסות גם : סלט זרעי סלרי, סלט תפוחים מתוק סלרי, ו רוטב זרעי סלרי.
הוראות
מבשלים את השעועית הירוקה במשך 1 דקות במים מלוחים רותחים, ולאחר מכן לנקז ולשטוף תחת ברז קר.
מניחים בקערה גדולה עם כרוב, בצל וגזר.
בסיר קטן, להביא את חומרי ההלבשה לרתיחה.
להוסיף קמצוץ של מלח, להסיר מהחום, לתת מגניב במשך 5 דקות, ואז לזרוק עם הסלט לפני ההגשה.