תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל סלט קצוץ חסה הפרט. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מנה אחת מכילה 144 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 10 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו שמן זית, חסה חמאה, עגבנייה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. הכנת המנה לוקחת כ 20 דקות. וזה די טוב. נסו סלט קצוץ עוף עטוף חסה אסייתית, סלט קצוץ עם חומוס קלוי (הסלט הקצוץ האהוב עליי), ו קארי שרימפס תאילנדי עם חסה קצוצה ובזיליקום סיד קוסקוס (מתכונים דומים).
הוראות
1
הסר את עלי החסה מהראש באמצעות מספריים לחתוך כל עלה לתוך כוסות בצורת עגול.
מרכיבים שתצטרך
עלי חסה
ציוד שתשתמש בו
מספריים מטבח
2
מוסיפים לקערה של מים קרים ומקררים עד הצורך. בקערה גדולה מוסיפים את כל שאר החומרים, למעט עירית, ומערבבים היטב.
מרכיבים שתצטרך
עירית
מים
ציוד שתשתמש בו
קערה
3
הסר כוסות חסה מהמים להתייבש עם מגבות נייר. ממלאים את הכוסות בתערובת פירות וירקות ומעבירים לצלחות הגשה.