קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות42
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט טאבולה רימונים

סלט טאבולה רימונים
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל סלט Tabbouleh רימון. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 207 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 13 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-194 היו אומרים שזה פגע במקום. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לך פטרוזיליה, מלפפון, מים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מתכון זה אופייני למטבח המזרח התיכון. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. מתכונים דומים: דלעת עם רימון וכרוב Tabbouleh, סלט רימון, אגס ופיסטוק עם רוטב רימונים שמנת + תפריט שבועי, ו סלט גבינת עיזים רימון עם ויניגרט רימון תוצרת בית / ארוחת ערב מתקדמת & בגידה.

הוראות

1
מביאים את המים לרתיחה ומכבים את החום.
מרכיבים שתצטרך
רצועת קליפת לימון אחתרצועת קליפת לימון אחת
2
מערבבים את הבורגור, מכסים ומניחים לשבת במשך 20 דקות.
מרכיבים שתצטרך
בורגולבורגול
3
לזרוק את הבורגור עם פטרוזיליה, מנטה, בצל ירוק, עגבניות, מלפפון, אגוזי מלך, זרעי רימון ו גבינת פטה במעיל.
מרכיבים שתצטרך
זרעי רימוןזרעי רימון
כוס חזה הודו מבושל מגוררכוס חזה הודו מבושל מגורר
רימוןרימון
1 קילו שרימפס מבושלים, חצויים לאורך1 קילו שרימפס מבושלים, חצויים לאורך
ענפי שמיר שנקטפוענפי שמיר שנקטפו
1 לב מפאלדי טרי אם אפשר1 לב מפאלדי טרי אם אפשר
1/3 כוס פרוסות וניל מרוסקות דק (כ-10 פרוסות)1/3 כוס פרוסות וניל מרוסקות דק (כ-10 פרוסות)
בורגולבורגול
קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'
סלט מעורב עלים, שטוף ויבשסלט מעורב עלים, שטוף ויבש
2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)