קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות6
ציון בריאות8
מגזין

סלט טאקו מדורה

סלט טאקו מדורה
ניתן להכין את המתכון לסלט טאקו מדורה תוך כ-25 דקות . , מתכון זה מכסה 18% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתאים ל-6 מנות. מנה אחת מהמנה הזו מכילה כ -22 גרם חלבון , 39 גרם שומן , ובסך הכל 542 קלוריות . זה עובד היטב כמנה עיקרית מקסיקנית. 37 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה ללא גלוטן . הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. גשו לסופר וקנו גבינת צ'דר, סלסה עדינה, חסה אייסברג ועוד מספר מצרכים להכין אותה היום. אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 60% , וזה טוב. מתכונים דומים: קוזדילה של קומזיץ , אתה תהפוך עבור ה-Skinny Frozen S'mores, אין צורך במדורה וסלט טאקו דגים בריא ומתובל .

הוראות

1
חותכים את החלק העליון מכל שקית צ'יפס; לְהַפְרִישׁ.
מרכיבים שתצטרך
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריךטבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך
2
מניחים צ'ילי בסיר; מבשלים על גריל על אש בינונית במשך 10 דקות או עד שהם מתחממים, תוך ערבוב מדי פעם. שמים כ-2 כפות צ'ילי לכל שקית צ'יפס. מעל גבינה, שמנת חמוצה, סלסה וחסה.
מרכיבים שתצטרך
3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות
צ'דר חריף, חתוך לקוביותצ'דר חריף, חתוך לקוביות
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
1 כוס שום קצוץ1 כוס שום קצוץ
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריךטבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך
Dientes De AjoDientes De Ajo
ציוד שתשתמש בו
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)