סלט טאקו מהיר
צריך מנה עיקרית ללא גלוטן? סלט טאקו מהיר יכול להיות מתכון אדיר לנסות. מנה זו מכילה כ 31 גר' של חלבון, 49 גרם של שומן, וסך הכל 685 קלוריות. מתאים ל-8 מנות. זה הוא מחיר סביר מתכון לאוהדים של אוכל מקסיקני. הכנת המנה לוקחת כ 55 דקות. אם יש לכם זיתים, צ'אק בשר טחון, בצל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב השמנת החמוצה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת תפוחים שמנת חמוצה כקינוח. . , שהוא מוצק. נסו סלט טאקו מהיר, סלט טאקו מהיר, ו סלט טאקו צמחוני מהיר (מתכונים דומים).
הוראות
בקר טחון חום במחבת גדולה מעל חום בינוני עד מתפורר וכבר לא ורוד, על 10 דקות; לנקז שומן עודף.
מערבבים בתערובת תיבול טאקו ומים. מביאים את תערובת הבשר לרתיחה ומבשלים עד מעובה, כ -10 דקות נוספות.
להעביר בשר בקר לקערה הגשה.
מקום בצל קצוץ, חסה, עגבניות שרי, גבינת צ 'דר, זיתים שחורים, סלסה, פלפלים חלפיניו, שמנת חמוצה, וצ' יפס תירס בקערות מנה בודדות. אפשר לסועדים להרכיב סלטים משלהם מן החומרים.