קושיקל
מוכן ב20 דק.
מנות4
ציון בריאות34
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
10 מזונות שמקלים על עצירות באופן טבעי
כוחות העל התזונתיים של דיאטת מזון חום
התוספת המרגשת של אינדיאנה לתוכנית אוכל הקיץ לילדי בית ספר
הרפתקה קולינרית: תענוגות בלתי נשכחים מהמנות הבלתי נשכחות של 2023
מתכון ללחם שטוח פסטו עגבניות ארטישוק טוויסט נפלא על קלאסיקות מלוחות
10 מתכוני מזל לעושר והצלחה
להתחיל את השנה החדשה כמו שצריך עם המתכונים ללא גלוטן
מ-Ropa Vieja ועד מוחיטו המטבח הקובני מנות ומתכונים
מטאפאס ועד פאייה מטבח ספרדי אותנטי
סלט טאקו צ'יפוטלה
סלט טאקו צ'יפוטלה יכול להיות רק מקסיקני מתכון שאתה מחפש. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 25 גרם חלבון 13 גרם של שומן, וסך הכל 318 קלוריות. אתה מקבל מנה עיקרית שמספיקה ל 4 מנות. אם יש לכם אבקת צ'ילי, מלח, כוסברה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב לא מלח הוסיף עגבניות חתוכות לקוביות אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פודינג שוקולד גולמי בריא כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 20 דקות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, נסו סלט טאקו צ'יפוטלה, סלט טאקו צ'יפוטלה, ו סלט טאקו עוף צ'יפוטלה {ללא גלוטן} (מתכונים דומים).
מרכיבים
1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![אבוקדו קלופים חתוכים לקוביות]()
אבוקדו קלופים חתוכים לקוביות425חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![שעועית שחורה, שטופה ומרוקנת]()
שעועית שחורה, שטופה ומרוקנת11 כף אורגנו מיובש![צ'יפוטלה טחון צ' ילה, משומר ברוטב אדובו]()
צ'יפוטלה טחון צ' ילה, משומר ברוטב אדובו2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![עגבניות שרי, חצוי]()
עגבניות שרי, חצוי1אוראו ממולאים כפולים![1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף]()
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף791 לב מפאלדי טרי אם אפשר![כוסברה טרייה קצוצה]()
כוסברה טרייה קצוצה1אוראו ממולאים כפולים![כמון טחון]()
כמון טחון4חתיכות טופי הית' בר![מיץ ליים טרי]()
מיץ ליים טרי248חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![תירס ללא מלח נוסף, שטוף ומנוקז]()
תירס ללא מלח נוסף, שטוף ומנוקז791 לב מפאלדי טרי אם אפשר![בצל אדום פרוס דק]()
בצל אדום פרוס דק9461 לב מפאלדי טרי אם אפשר![חסה מרוסקת]()
חסה מרוסקת0חתיכות טופי הית' בר![5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות]()
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר![חזה עוף קצוץ מבושל נטול עור (כ -2 שדיים)]()
חזה עוף קצוץ מבושל נטול עור (כ -2 שדיים)1581 לב מפאלדי טרי אם אפשר![שמנת חמוצה בהירה]()
שמנת חמוצה בהירה
אבוקדו קלופים חתוכים לקוביות425חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'
שעועית שחורה, שטופה ומרוקנת11 כף אורגנו מיובש
צ'יפוטלה טחון צ' ילה, משומר ברוטב אדובו2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
עגבניות שרי, חצוי1אוראו ממולאים כפולים
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף791 לב מפאלדי טרי אם אפשר
כוסברה טרייה קצוצה1אוראו ממולאים כפולים
כמון טחון4חתיכות טופי הית' בר
מיץ ליים טרי248חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'
תירס ללא מלח נוסף, שטוף ומנוקז791 לב מפאלדי טרי אם אפשר
בצל אדום פרוס דק9461 לב מפאלדי טרי אם אפשר
חסה מרוסקת0חתיכות טופי הית' בר
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר
חזה עוף קצוץ מבושל נטול עור (כ -2 שדיים)1581 לב מפאלדי טרי אם אפשר
שמנת חמוצה בהירהיין מומלץ: פינו נואר, ריזלינג, ורוד נוצץ
פינו נואר, ריזלינג ורוזה נוצץ הם בחירה מצוינת למקסיקני. יינות לבנים חומציים כמו ריזלינג או אדומים בעלי טאנין נמוך כמו פינו נואר יכולים לעבוד היטב עם מנות מקסיקניות. רוזה נוצץ הוא זיווג בטוח מדי. דרגונט מרתפי Sta. ריטה הילס פינו נואר עם דירוג של 4.8 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 45 דולר לבקבוק.
