סלט טונה גינה
סלט טונה עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %25 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 463 קלוריות, 25 גרם חלבון ו 38 גרם שומן. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, כל 30, אם יש לכם פלפל טחון טרי, מלח, טונה ארוזה במים, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב המיונז אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,סופר! עוגיות חמאת בוטנים עשויות קלות יותר כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו סלט טונה מקרוני גינה, סלט גינה כמעט מפורסם (חקיין גן זית), ו גינה טונה מומסת (מתכונים דומים).
הוראות
שים טונה בקערה. קוצצים גס 2 ביצים; מוסיפים לטונה.
חותכים את הביצים שנותרו חצי לאורכו ולהניח בצד.
מוסיפים סלרי, צלפים ובצל לקערה; מערבבים היטב עם מזלג, שוברים טונה לחתיכות קטנות.
מוסיפים 3/4 כוס מיונז 1/2 כפית פלפל ומערבבים.
הוסף עוד מיונז, אם תרצה. העונה לפי הטעם עם מלח (להיות זהיר - צלפים הם מלוחים).
מסדרים עלי חסה וסלרי באופן שווה בארבע קערות רחבות ורדודות. סלט טונה תל על ירקות, מפזרים פטרוזיליה, ואבק עם פפריקה אם תרצה בכך. מניחים חצי ביצה לצד כל סלט ומקשטים בעגבניות, זיתים ופלחי לימון. סלטים העונה לטעום עם מיץ מ טריזים ועוד מלח ופלפל.
יין מומלץ: מרלו, פינו נואר, יין ורדים
מרלו, פינו נואר ויין רוזה הם הבחירה הראשונה שלי לטונה. למרות דגים מזווגים לעתים קרובות עם יין לבן, דגים "בשרניים" כמו טונה בהחלט יכול ללכת עם יין אדום. רוזה יהיה גם זוג יפה, במיוחד אם טונאן שלך מוכן עם מרכיבים המתאימים יותר יין לבן. מרלו GEN5 עם דירוג 4.4 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 12 דולר לבקבוק.
![GEN5 מרלו]()
GEN5 מרלו
# 40 Wine Enthusiast Top 100 Best Buy של 2019