סלט טונה עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %25 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 463 קלוריות, 25 גרם חלבון ו 38 גרם שומן. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, כל 30, אם יש לכם פלפל טחון טרי, מלח, טונה ארוזה במים, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב המיונז אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,סופר! עוגיות חמאת בוטנים עשויות קלות יותר כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו סלט טונה מקרוני גינה, סלט גינה כמעט מפורסם (חקיין גן זית), ו גינה טונה מומסת (מתכונים דומים).
הוראות
1
שים טונה בקערה. קוצצים גס 2 ביצים; מוסיפים לטונה.
מרכיבים שתצטרך
פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל
קלמנטינות, כל אחת
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
2
חותכים את הביצים שנותרו חצי לאורכו ולהניח בצד.
מרכיבים שתצטרך
פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל
3
מוסיפים סלרי, צלפים ובצל לקערה; מערבבים היטב עם מזלג, שוברים טונה לחתיכות קטנות.
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
קלמנטינות, כל אחת
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
4
מוסיפים 3/4 כוס מיונז 1/2 כפית פלפל ומערבבים.
מרכיבים שתצטרך
4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
5
הוסף עוד מיונז, אם תרצה. העונה לפי הטעם עם מלח (להיות זהיר - צלפים הם מלוחים).
מרכיבים שתצטרך
4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות
1 כוס צימוקים זהובים, טחונים גס
1/2 כוס יין מרסלה מתוק
6
מסדרים עלי חסה וסלרי באופן שווה בארבע קערות רחבות ורדודות. סלט טונה תל על ירקות, מפזרים פטרוזיליה, ואבק עם פפריקה אם תרצה בכך. מניחים חצי ביצה לצד כל סלט ומקשטים בעגבניות, זיתים ופלחי לימון. סלטים העונה לטעום עם מיץ מ טריזים ועוד מלח ופלפל.
מרלו, פינו נואר ויין רוזה הם הבחירה הראשונה שלי לטונה. למרות דגים מזווגים לעתים קרובות עם יין לבן, דגים "בשרניים" כמו טונה בהחלט יכול ללכת עם יין אדום. רוזה יהיה גם זוג יפה, במיוחד אם טונאן שלך מוכן עם מרכיבים המתאימים יותר יין לבן. מרלו GEN5 עם דירוג 4.4 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 12 דולר לבקבוק.