קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות4
ציון בריאות20
מתכונים קשורים
שעועית אפויה I
שיפודי בקר בגריל עם רליש עגבניות מיובשות
שעועית אפויה טובה יותר
טפטוף וניל
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
חוגגים את יום העצמאות של קוסטה ריקה עם חוויה קולינרית אותנטית
המבצעים הטובים ביותר על מתנות אוכל: מבצעי בלאק פריידי וסייבר מאנדיי
פסטיבל האוכל השחור: הרפתקה קולינרית שאין כמותה
מסורות האוכל השחור העשיר והטעים בסרט 'High on the Hog' של נטפליקס
10 מתכונים לבישול איטי כדי לשמור על חום נעים בינואר
10 מתכוני קוקטיילים טעימים ומרעננים לינואר!
מתכוני חורף טעימים? ממרקים ותבשילים דשנים ועד קינוחים
קשת המזון לפי צבעים עשירה בחומרים מזינים
עתיד התזונה פירמידת המזון החדשה והמשופרת
פירמידות מזון מתרבויות שונות
10 מזונות שמקלים על עצירות באופן טבעי
כוחות העל התזונתיים של דיאטת מזון חום
התוספת המרגשת של אינדיאנה לתוכנית אוכל הקיץ לילדי בית ספר
מתכון ללחם שטוח פסטו עגבניות ארטישוק טוויסט נפלא על קלאסיקות מלוחות
10 מתכוני מזל לעושר והצלחה
להתחיל את השנה החדשה כמו שצריך עם המתכונים ללא גלוטן
מ-Ropa Vieja ועד מוחיטו המטבח הקובני מנות ומתכונים
מטאפאס ועד פאייה מטבח ספרדי אותנטי
מעבר לגִירוֹס ופטה תרבות האוכל של יוון
הסודות של מתכונים לבישול בחוץ
סלט טונה ווסאבי
סלט טונה ווסאבי נטול גלוטן,, חלב חינם, ו pescatarian מנה עיקרית. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 175 קלוריות, 22 גרם חלבון ו 7g של שומן כל אחד. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. גשו לסופר וקנו חסה, טורטיות בזיליקום, מיץ ליים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב רוטב הסויה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת לימון קמח תירס עם רוטב שוקולד Lapsang Souchong כקינוח. נסו סלט טונה ווסאבי, סלט טונה צרוב ווסאבי, ו וואסבי טונאן וסלט אפונה מתוק (מתכונים דומים).
מרכיבים
2![סטייק טונה בגריל]()
סטייק טונה בגריל2![טורטיות בזיליקום]()
טורטיות בזיליקום1אוראו ממולאים כפולים![ג'ינג'ר טרי מגורד]()
ג'ינג'ר טרי מגורד1![ליים, מיץ והתלהבות של]()
ליים, מיץ והתלהבות של2עלים![חופן זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גס]()
חופן זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גס591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![מיונז אור]()
מיונז אור301 לב מפאלדי טרי אם אפשר![סקאליון.]()
סקאליון.4שרימפס וורידים![רוטב סויה (לפי הטעם השמטתי כי הטונה שלי הייתה מתובלת היטב)]()
רוטב סויה (לפי הטעם השמטתי כי הטונה שלי הייתה מתובלת היטב)1![עגבניות, פרוסות]()
עגבניות, פרוסות1אוראו ממולאים כפולים![אבקת ווסאבי, לפי הטעם]()
אבקת ווסאבי, לפי הטעם
סטייק טונה בגריל2
טורטיות בזיליקום1אוראו ממולאים כפולים
ג'ינג'ר טרי מגורד1
ליים, מיץ והתלהבות של2עלים
חופן זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גס591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
מיונז אור301 לב מפאלדי טרי אם אפשר
סקאליון.4שרימפס וורידים
רוטב סויה (לפי הטעם השמטתי כי הטונה שלי הייתה מתובלת היטב)1
עגבניות, פרוסות1אוראו ממולאים כפולים
אבקת ווסאבי, לפי הטעםיין מומלץ: מרלו, פינו נואר, יין ורדים
ניתן לזווג טונה עם יין מרלו, פינו נואר ורוזה. למרות דגים מזווגים לעתים קרובות עם יין לבן, דגים "בשרניים" כמו טונה בהחלט יכול ללכת עם יין אדום. רוזה יהיה גם זוג יפה, במיוחד אם טונאן שלך מוכן עם מרכיבים המתאימים יותר יין לבן. מרלו פלורה ספרינגס עמק נאפה עם 4.2 מתוך דירוג 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 18 דולר לבקבוק.
