סלט טונה חריף עם ג'ינג'ר צעיר וlemongrass הוא ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני מנה עיקרית. והוא מתאים להגשה ל 2 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 573 קלוריות, 53 גרם חלבון ו 31 גרם שומן. אם יש לכם שאלוט, טונאן מוצק בשמן סויה, עלי חסה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. מתכונים דומים: מולים מתובלים עם זנגביל ו Lemongrass, עשב לימון וסלט תפוחי אדמה זנגביל, ו אבוקדו, הדר, פלפל אדום וסלט מלפפון עם רוטב ג'ינג'ר ו Lemongrass.
הוראות
1
מסננים את רוב השמן שמגיע עם הטונה, שמירה על כמה כפות כדי לשמור על לח הסלט.
מרכיבים שתצטרך
קלמנטינות, כל אחת
8 לחמי נאן, חתוכים לרבעים
2
מניחים טונה בקערת ערבוב ומקלפים אותו במזלג.
מרכיבים שתצטרך
קלמנטינות, כל אחת
ציוד שתשתמש בו
סוכריות מצופות שוקולד, כמו M&M's
3
מוסיפים עשב לימון, שאלוט, ג ' ינג 'ר וצ' ילי לטונה. מיץ עד סיד אחד ומוסיפים את מיץ הסיד לקערת הטונה יחד עם כף אחת של רוטב דגים.
מרכיבים שתצטרך
רוטב דגים
אליקסיר ג
אבוקדו האס מעוך קלות
שמנת מתוקה נוספת
6 עגבניות, קלופות וקצוצות
שמנת מתוקה נוספת, אופציונלי
1 כף סוכר אדום גס
1 אונקיה כרוב סגול, קצוץ
קלמנטינות, כל אחת
ציוד שתשתמש בו
פלפלים חריפים, ללא גרעינים וחתוכים לקוביות (מומלץ: פפדיו)
4
מערבבים הכל יחד ולהתאים תיבול לפי הצורך עם מיץ לימון יותר רוטב דגים. (אם אתה משתמש בוטנים קלויים מלוחים, ייתכן שתרצה ללכת קל על רוטב הדגים; אתה תמיד יכול להוסיף יותר.)
מרכיבים שתצטרך
בוטנים קלויים
רוטב דגים
אבוקדו האס מעוך קלות
4 קישואים קטנים, פרוסים לחתיכות של 1/4 אינץ'
5
להוסיף בוטנים לתערובת הטונה; לזרוק הכל יחד בקלילות.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (8 אונקיות) עוגיות תה (כגון ביסקוויטים מארי)
טונאן בתפריט? נסה זיווג עם יין מרלו, פינו נואר ורוזה. למרות דגים מזווגים לעתים קרובות עם יין לבן, דגים "בשרניים" כמו טונה בהחלט יכול ללכת עם יין אדום. רוזה יהיה גם זוג יפה, במיוחד אם טונאן שלך מוכן עם מרכיבים המתאימים יותר יין לבן. יין אחד אתה יכול לנסות הוא ניקל & ניקל האריס כרם מרלו. יש לו 4.2 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 40 דולר.