קושיקל
מוכן ב5 דק.
מנות2
ציון בריאות15
מתכונים קשורים
רליש חמוציות טרי
כריכי דובי
עוגיות ארוחת בוקר עם בייקון וקוואקר וזיגוג מייפל
מאפינס עוגת פאונד אוכמניות-קוקוס אישיים
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
המבצעים הטובים ביותר על מתנות אוכל: מבצעי בלאק פריידי וסייבר מאנדיי
פסטיבל האוכל השחור: הרפתקה קולינרית שאין כמותה
מסורות האוכל השחור העשיר והטעים בסרט 'High on the Hog' של נטפליקס
10 מתכונים לבישול איטי כדי לשמור על חום נעים בינואר
10 מתכוני קוקטיילים טעימים ומרעננים לינואר!
מתכוני חורף טעימים? ממרקים ותבשילים דשנים ועד קינוחים
קשת המזון לפי צבעים עשירה בחומרים מזינים
עתיד התזונה פירמידת המזון החדשה והמשופרת
פירמידות מזון מתרבויות שונות
פירמידת המזון הקטוגני לירידה אופטימלית במשקל ובריאות
10 מזונות שמקלים על עצירות באופן טבעי
כוחות העל התזונתיים של דיאטת מזון חום
התוספת המרגשת של אינדיאנה לתוכנית אוכל הקיץ לילדי בית ספר
מתכון ללחם שטוח פסטו עגבניות ארטישוק טוויסט נפלא על קלאסיקות מלוחות
10 מתכוני מזל לעושר והצלחה
להתחיל את השנה החדשה כמו שצריך עם המתכונים ללא גלוטן
מ-Ropa Vieja ועד מוחיטו המטבח הקובני מנות ומתכונים
מטאפאס ועד פאייה מטבח ספרדי אותנטי
מעבר לגִירוֹס ופטה תרבות האוכל של יוון
הסודות של מתכונים לבישול בחוץ
סלט טונה טעים
סלט טונה טעים יכול להיות רק המנה העיקרית שאתם מחפשים. מתאים ל-2 מנות. מנה אחת מכילה 103 קלוריות, 17 גרם חלבון ו 2 גר' של שומן. גשו לסופר וקנו טונאן מוצק במים, חרדל טחון, פטרוזיליה, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן הכנת המנה לוקחת כ 5 דקות. נסו יום ראשון בריא, טעים, סלט טונה אמיתי - לסלט טונה, להמיס, סלט פירות... יאמי יאמי!, ו טעים בגריל טונאן וגבינה כריכים (מתכונים דומים).
מרכיבים
0חתיכות טופי הית' בר![זרעי סלרי]()
זרעי סלרי0חתיכות טופי הית' בר![עשב שמיר מיובש]()
עשב שמיר מיובש1חתיכות טופי הית' בר![פטרוזיליה מיובשת]()
פטרוזיליה מיובשת0חתיכות טופי הית' בר![4 עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי]()
4 עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי0חתיכות טופי הית' בר![חרדל טחון]()
חרדל טחון591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![שוט נס או 1/4 כוס מיונז]()
שוט נס או 1/4 כוס מיונז0חתיכות טופי הית' בר![בצל לבן קצוץ (מ-1 בצל גדול או 2 קטן)]()
בצל לבן קצוץ (מ-1 בצל גדול או 2 קטן)170חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![טונה מוצקה במים, מנוקזת]()
טונה מוצקה במים, מנוקזת0חתיכות טופי הית' בר![1 כוס מיונז, כמו הלמנ'ס]()
1 כוס מיונז, כמו הלמנ'ס
זרעי סלרי0חתיכות טופי הית' בר
עשב שמיר מיובש1חתיכות טופי הית' בר
פטרוזיליה מיובשת0חתיכות טופי הית' בר
4 עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי0חתיכות טופי הית' בר
חרדל טחון591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
שוט נס או 1/4 כוס מיונז0חתיכות טופי הית' בר
בצל לבן קצוץ (מ-1 בצל גדול או 2 קטן)170חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'
טונה מוצקה במים, מנוקזת0חתיכות טופי הית' בר
1 כוס מיונז, כמו הלמנ'סיין מומלץ: מרלו, פינו נואר, יין ורדים
מרלו, פינו נואר ויין רוזה הם בחירה מצוינת לטונה. למרות דגים מזווגים לעתים קרובות עם יין לבן, דגים "בשרניים" כמו טונה בהחלט יכול ללכת עם יין אדום. רוזה יהיה גם זוג יפה, במיוחד אם טונאן שלך מוכן עם מרכיבים המתאימים יותר יין לבן. יין אחד שאתה יכול לנסות הוא המנון ן מרלו Mt. יין עמק Veeder נאפה. יש לו 5 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 99 דולר.
