סלט טונה מקרוני דורש מסביב 30 דקות מההתחלה ועד הסוף. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 308 קלוריות, 19 גרם חלבון ו 12 גרם שומן. זה הביא לך על ידי מתכונים פשוט. אם יש לך טונה, מיונז, מים, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. אנשים רבים באמת אהבו את המנה העיקרית. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, עם כפית ציון של 0%, צלחת זו היא רעה מאוד (אבל עדיין ניתן לתקן). מתכונים דומים: סלט טונה מקרוני, סלט טונה מקרוני, ו סלט טונה מקרוני.
הוראות
1
מבשלים את המקרוני: בסיר, מוסיפים 1 כוס מקרוני מרפק ל 1 ליטר מים רותחים עם כפית נוספת של מלח. מבשלים ברתיחה מתגלגלת חשופה במשך כ 10 דקות עד המקרוני הוא רק קצת יותר מבושל מאשר אל דנטה.
מרכיבים שתצטרך
מקרוני מרפק
עגבניות קלופות זרעוניות קצוצות (בערך 6 בינוניות)
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב
(צינור גדול)
ציוד שתשתמש בו
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
2
הסר מהחום, לנקז, ולשטוף עם מים קרים.
מרכיבים שתצטרך
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב
3
מכינים את מרכיבי הסלט: בעוד המקרוני מבשל, להרכיב את החומרים האחרים. בקערה גדולה מערבבים את הבצל הירוק, פלפלים, פטרוזיליה, טונה, סלרי ולימון.
מרכיבים שתצטרך
אטריות ריגטוני מיובשות
חסה אייסברג, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ'
עגבניות קלופות זרעוניות קצוצות (בערך 6 בינוניות)
מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)
צרור סלרי, פרוס (בערך
קליפות מלימון
קלמנטינות, כל אחת
ציוד שתשתמש בו
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
1
מוסיפים את המקרוני המבושל והמנוקז. מקפלים את המיונז עד מעורבב היטב.
מרכיבים שתצטרך
1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק
עגבניות קלופות זרעוניות קצוצות (בערך 6 בינוניות)
2
תוסיף את הפפריקה.
מרכיבים שתצטרך
חסה רומנית, עגבנייה פרוסה ובצל אדום פרוס, לציפוי
3
מוסיפים פלפל טחון טרי לפי הטעם. (בשלב זה אתה יכול להתקדם ולהירגע.)
מרכיבים שתצטרך
פסטה קליפת תינוק, מבושלת אל דנטה
4
הגשה: מקפלים בעדינות את החסה ומגישים. הסלט לא עושה שאריות טובות כמו החסה בסופו של דבר לקבל רטוב.
מרלו, פינו נואר ויין רוזה הם בחירה מצוינת לטונה. למרות דגים מזווגים לעתים קרובות עם יין לבן, דגים "בשרניים" כמו טונה בהחלט יכול ללכת עם יין אדום. רוזה יהיה גם זוג יפה, במיוחד אם טונאן שלך מוכן עם מרכיבים המתאימים יותר יין לבן. אתה יכול לנסות מרלו מחוז Peju. מבקרים די אוהבים את זה עם 4.5 מתוך דירוג 5 כוכבים ומחיר של כ 38 דולר לבקבוק.