סלט טונה שמן מופחת

סלט טונה מופחתת שומן נטול גלוטן, ו pescatarian מנה עיקרית. מתכון זה מספק 3 מנות. עם 324 קלוריות, 34 גרם חלבון ו 14 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך טונה אלבקור, קרם ללא שומן, חרדל דיז'ון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב הבצל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,Cupcakes תירס ממתקים כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. נסו ישעיהו טעים מופחת שומן סלט טונה, כיריים אטריות טונה למעלה עם אורזו (שומן מופחת), ו תבשיל אטריות טונה דל שומן (מתכונים דומים).