סלט טרוויזו עם ויניגרט תפוזים ומנצ'גו
סלט טרוויזו עם ויניגרט תפוזים ומנצ'גו עשוי להיות רק הצד המנה שאתה מחפש. מתכון זה מספק 10 מנות. עם 147 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 13 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו פטרוזיליה שטוחה, שמן זית, אגוזי מלך ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וקמאיות דיאט. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו טרוויזו סלט רדיקיו עם ויניגרט אגוז, סלט גרגיר הנחלים עם מנצ'גו וכתום, ו ארוגולה, תפוחים & Manchego ב ויניגרט סיידר (מתכונים דומים).
הוראות
להקציף שמן, מיץ תפוזים, דבש, ו vinegarin קערה גדולה עד מעורבב היטב. Seasonvinaigrette לטעום עם מלח ופלפל.
הוסף טרביסו קערה עם ויניגרט;לזרוק מעיל. לחלק בין הצלחות. Scatterwalnuts נגמר. באמצעות מקלף ירקות, לגלח גבינה על סלטים.
מקשטים עם parsley ו גרידה כתומה.
למנה: 160 קלוריות, 14 גרם שומן, 1 g סיבים