קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות29
סוגי מאכליםסלט
אירועים4 ביוליקיץ
מגזין

סלט טריז רדיקיו בגריל עם עדשים, דבש ואגוזי מלך מתובלים

סלט טריז רדיקיו בגריל עם עדשים, דבש ואגוזי מלך מתובלים
סלט טריז רדיקיו בגריל עם עדשים, דבש ואגוזי מלך מתובלים עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. המתכון הזה מכסה %23 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 574 קלוריות, 24 גרם חלבון ו 25 גרם של שומן כל אחד. אם יש לכם פקורינו רומנו, חומץ יין, עדשים puy, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הדבש אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת זנגביל דבש כקינוח. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. נסו סלט Radicchio עם עדשים ודלעת בלוט קלויה, סלט רדיקיו עם אגוזי מלך ורימונים, ו סלט "רדיקיו" ו "האריקו וארט" עם אגוזי מלך מסוכרים. (מתכונים דומים).

הוראות

1
הכן את האגוזים: מחממים תנור ל 325 מעלות F. בקערה לשלב, דבש, פלפל alpeppo, tumeric ו ¼ כפית מלח. מערבבים עד היטב משולב.
מרכיבים שתצטרך
כורכוםכורכום
מקלות קינמון קצריםמקלות קינמון קצרים
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
2
יוצקים חצי מתערובת הדבש לתוך קערה חדשה ומניחים בצד את העדשים.
מרכיבים שתצטרך
עדשיםעדשים
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
3
מוסיפים את האגוזים לדבש הנותר ומערבבים היטב את האגוזים.
מרכיבים שתצטרך
מקלות קינמון קצריםמקלות קינמון קצרים
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
1/2 כוס אגוזי PLANTERS® פקאן קצוצים דק1/2 כוס אגוזי PLANTERS® פקאן קצוצים דק
4
מורחים את האגוזים על תבנית אפייה מרופדת קלף קרוב ככל האפשר לשכבה אחת.
מרכיבים שתצטרך
מגוון קרקרים או צ'יפס פיתהמגוון קרקרים או צ'יפס פיתה
1/2 כוס אגוזי PLANTERS® פקאן קצוצים דק1/2 כוס אגוזי PLANTERS® פקאן קצוצים דק
ציוד שתשתמש בו
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריךטבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך
1
מוסיפים את העדשים לסיר בינוני, מכסים עם כ 2 אינץ ' של מים, מוסיפים את פתיתי הפלפל האדומים הכתושים ועלי המפרץ. מביאים לרתיחה, ואז להנמיך את החום ומבשלים חשפו 15-20 דקות, עד רך אבל עדיין לא רגשני.
מרכיבים שתצטרך
בצל ספרדי, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'בצל ספרדי, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
גב שומן חזירגב שומן חזיר
עדשיםעדשים
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
ציוד שתשתמש בו
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות
1
מחממים את מחבת הגריל או מחבת הגריל לגובה בינוני (חום עקיף).
ציוד שתשתמש בו
1 פלפל צהוב, חתוך לשלישים1 פלפל צהוב, חתוך לשלישים
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)
2
חותכים את כל ראש radicchio לתוך 8 טריזים.
מרכיבים שתצטרך
מים בתוספת 2 כפות מלחמים בתוספת 2 כפות מלח
3
מברישים את הסורגים או את מחבת הגריל עם מעט שמן זית. גריל, צד חתוך למטה, כ -3 דקות לכל צד.
מרכיבים שתצטרך
סטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק
ציוד שתשתמש בו
1 פלפל צהוב, חתוך לשלישים1 פלפל צהוב, חתוך לשלישים
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)
4
הסר מהחום ומפזרים מעט מלח ופלפל לפי הטעם.מסדרים 2 פלחי לאדם על 4 צלחות. מניחים כף גדולה של עדשים לצד הפרוסות.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
עדשיםעדשים
5
מקשטים עם אגוזים שמורים, pecorino romano מגולח ו טפטוף של חומץ.
מרכיבים שתצטרך
פקורינו רומנופקורינו רומנו
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
1/2 כוס אגוזי PLANTERS® פקאן קצוצים דק1/2 כוס אגוזי PLANTERS® פקאן קצוצים דק
6
מגישים חם או בטמפרטורת החדר.