סלט טריז רדיקיו בגריל עם עדשים, דבש ואגוזי מלך מתובלים

סלט טריז רדיקיו בגריל עם עדשים, דבש ואגוזי מלך מתובלים עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. המתכון הזה מכסה %23 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 574 קלוריות, 24 גרם חלבון ו 25 גרם של שומן כל אחד. אם יש לכם פקורינו רומנו, חומץ יין, עדשים puy, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הדבש אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת זנגביל דבש כקינוח. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. נסו סלט Radicchio עם עדשים ודלעת בלוט קלויה, סלט רדיקיו עם אגוזי מלך ורימונים, ו סלט "רדיקיו" ו "האריקו וארט" עם אגוזי מלך מסוכרים. (מתכונים דומים).

הוראות

הכן את האגוזים: מחממים תנור ל 325 מעלות F. בקערה לשלב, דבש, פלפל alpeppo, tumeric ו ¼ כפית מלח. מערבבים עד היטב משולב.

מרכיבים שתצטרך

כורכום

1/3 כוס פרוסות וניל מרוסקות דק (כ-10 פרוסות)

כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)

1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים

לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום

ציוד שתשתמש בו

2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך

2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®

יוצקים חצי מתערובת הדבש לתוך קערה חדשה ומניחים בצד את העדשים.

מרכיבים שתצטרך

עדשים

1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים

ציוד שתשתמש בו

2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך

מוסיפים את האגוזים לדבש הנותר ומערבבים היטב את האגוזים.

מרכיבים שתצטרך

1/3 כוס פרוסות וניל מרוסקות דק (כ-10 פרוסות)

1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים

1/2 כוס אגוזי PLANTERS® פקאן קצוצים דק

מורחים את האגוזים על תבנית אפייה מרופדת קלף קרוב ככל האפשר לשכבה אחת.

מרכיבים שתצטרך

20 עד 25 עלי תרד שלמים

1/2 כוס אגוזי PLANTERS® פקאן קצוצים דק

ציוד שתשתמש בו

שרימפס מוקפץ

מוסיפים את העדשים לסיר בינוני, מכסים עם כ 2 אינץ ' של מים, מוסיפים את פתיתי הפלפל האדומים הכתושים ועלי המפרץ. מביאים לרתיחה, ואז להנמיך את החום ומבשלים חשפו 15-20 דקות, עד רך אבל עדיין לא רגשני.

מרכיבים שתצטרך

בצל ספרדי, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'