קושיקל
מוכן ב15 דק.
מנות4
ציון בריאות12
מגזין

סלט ירוק טארט עם רוטב אבוקדו

סלט ירוק טארט עם רוטב אבוקדו
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל סלט ירוק טארט עם רוטב אבוקדו. מנה אחת מכילה עד 3 גר' של חלבון, 4 גרם של שומן, וסך הכל 71 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן כל 30, 7 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. גשו לסופר וקנו מלח גס ופלפל טחון, אבוקדו, מלח גס ופלפל טחון, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. נסו סלט אבוקדו עם פפיטה רוטב אלילה ירוק, Fava ירוק + Snap סלט אפונה עם רוטב אבוקדו שמנת, ו סלט טונה עם רוטב אלילה ירוק אבוקדו (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים סלט מרכיבים בקערה גדולה ועונה עם מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב1 כוס אורז בר, שטוף היטב
ציוד שתשתמש בו
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטהפחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
2
מניחים חומרי הלבשה 1/4 כוס מים בבלנדר פירה עד חלקה. מתבלים במלח ופלפל. (אם עבה, להוסיף מים על ידי כף.)
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב1 כוס אורז בר, שטוף היטב
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחבפסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
3
טפטוף סלט עם 1/3 כוס רוטב.