סלט ירוק כרוב עם אגוזי קשיו וסיד עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 349 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 31 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם שמן זית, פקורינו, מלח כשר, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ראשוני ופסקטריאני דיאט. נסו סלט סטייק תאילנדי W / Sweet + רוטב טחינה חריף וקשיו צ'ילי שומשום ליים, אגוזי קשיו צ'ילה-ליים, ו אגוזי קשיו צ'ילי ליים (מתכונים דומים).
הוראות
1
תהליך 1/2 קשיו כוס, 2 כפות מגורד
מרכיבים שתצטרך
קשיו
2
פקורינו, ו 3 כפות מים במלקט מזון, דליל עם יותר מים כפי שנדרשו, עד פסטורות חלקה, שמנת; העונה עם מלח ופלפל שחור.תניח בצד את הדבק קשיו.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
פקורינו
קשיו
אורז ארוך במיוחד של קנילה®
3
לטאטא אנשובי, שמן, מיץ ליים, 1 כפית פינקפרקורנים, ו 2 כפות פקורינין מגורר קערה גדולה; העונה עם מלח ו blackpepper. חיתוך גס נותר 1/2 cupcashews.
מרכיבים שתצטרך
אבוקדו האס מעוך קלות
Parmigiano-Regiano מגורר, לעבור
1/2 כוס יין מרסלה מתוק
דַק-
ציוד שתשתמש בו
1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
4
מוסיפים אגוזים וירוקים קולרים לקערה גדולה וזורקים למעיל, תחבושת עדינה לעלים עם אצבעותיך כדי להיפצע ולנבול מעט.
מרכיבים שתצטרך
כרוב ירוק
1/2 כוס אגוזי PLANTERS® פקאן קצוצים דק
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
5
מורחים כמה קשיו שמורים pasteevonto כל צלחת העליון עם Saladand מגולח פקורינו; מפזרים פלפל ורוד מסורק.
מרכיבים שתצטרך
צרור עשבי תיבול של כוסברה טרייה, מיורן או אורגנו וטימין