סלט ירקות בגריל
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל סלט ירקות בגריל. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? איש המערות הזה, ללא גלוטן, וכל 30 מתכון יש 103 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 7g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. גשו לסופר וקנו פטריות בלה קטנות, מלח, פלפל טחון ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 40 דקות. מתכונים דומים: סלט ירקות בגריל, סלט ירקות בגריל, ו סלט ירקות בגריל.
הוראות
משמנים את מחבת הגריל על ידי צחצוח בשמן. מחממים לחום בינוני-גבוה.
מערבבים את הפטריות, בצל, פלפלים וקישואים בצלחת רדודה.
לטאטא יחד את החומץ, מלח, פלפל שחור, אורגנו ושום בקערה גדולה.
לטאטא את 2 עד 3 כפות שמן כדי להפוך את המרינדה.
מוסיף את הירקות למרינדה ולתת לעמוד בעוד מחבת הגריל מתחמם.
מניחים את הירקות על הגריל. להפוך את הירקות פעם אחת עד שהם כולם חרוך מעט מבושל דרך, כ 20 דקות.
מניחים את הירקות בחזרה לתוך קערה גדולה עם כל שאריות המרינדה. לזרוק ולהגיש.