מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות27
בלי גלוטןצמחוני
דיאטותללא גלוטןצמחונות Ovo Lacto
סוגי מאכליםסלט
סלט פליז עליון עם רוטב איטלקי
סקמפי שרימפס בגריל
קולסלאו תלת פלפלים
חמאה, פלאף מרשמלו ואגוזי מקדמיה או סנדאי בוטנים ספרדיים
מועדון סלמון טריפל-דקר
מהפך קטיפה שרימפס
מרנג שנטילי עם פירות יער קלויים
תפוחי אדמה משופדים
לחם חמאה II
אפיית שעועית ותירס ירוקה
מתכונים קשורים
סלט פליז עליון עם רוטב איטלקי
Boar's Head® מייפל דבש טורקיה סלט וולדורף
Boar's Head® מייפל דבש טורקיה סלט וולדורף
סלט בייקון ברוקולי
מגזין

סלט ירקות טעון

סלט ירקות טעון
סלט ירקות טעון עשוי להיות רק המנה הצדדית שאתה מחפש. מנה זו מכילה סביב 7 גר' של חלבון, 29 גרם של שומן, וסך הכל 374 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים.. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. גשו לסופר וקנו צ'אטני עגבניות, אבוקדו, עגבניות ענבים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו סלט טונה אבוקדו צמחוני טעון, סלט טונה טחון ירקות, ו סלט ירקות טעון עם חומוס ושעועית שחורה (מתכונים דומים).

הוראות

1
שלב הראשון 8 מרכיבים בקערה גדולה.
ציוד שתשתמש בו
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטהפחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
2
מפזרים מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב1 כוס אורז בר, שטוף היטב
3
להקציף יחד תערובת ההלבשה הבא 3 מרכיבים.
מרכיבים שתצטרך
מעטפה פרמזן תערובת רוטב סלט איטלקימעטפה פרמזן תערובת רוטב סלט איטלקי
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעםלימון סחוט טרי, או לפי הטעם
4
טפטוף על סלט, לזרוק בעדינות מעיל. למעלה עם קרוטונים, אם תרצה.
מרכיבים שתצטרך
קרוטוניםקרוטונים
5
הערה: למטרות בדיקה בלבד, השתמשנו עונות טובות רוטב איטלקי
מרכיבים שתצטרך
רוטב איטלקירוטב איטלקי
6
לערבב.
סלט פליז עליון עם רוטב איטלקי
קולסלאו תלת פלפלים
מרנג שנטילי עם פירות יער קלויים
מטבל תירס קלוי ואבוקדו
פסטה פצ'רי עם כרובית ותרד
גזר כתום ג'ינג'י
פאי בראוני אמריקאי נהדר
עוגת הפוך אפרסק אישית
מחבת BLT
עוף בריא יותר אנצ'ילדות I