סלט ירקות מהיר
סלט ירקות מהיר יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את קופסת מתכון מנות ראשונות שלך. והוא יספק כ 7 מנות. מנה זו מכילה כ 2 גר' של חלבון, 0 גרם של שומן, וסך הכל 77 קלוריות. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. יום העצמאות יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. אם יש לכם מיץ תפוחים, סוכר, פלפל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 7 דקות. נסו סלט ירקות צבעוני, סלט ירקות שמנמן, ו עוטפת ארטישוק עם סלט ירקות שלושה (מתכונים דומים).
הוראות
שלב 1 (16-אונקיה) חבילת ברוקולי סלט, 1 תפוח טעים אדום, קצוץ, ובצל ירוק 1, קצוץ, בקערה גדולה.
שלב חומץ סיידר 1/2 כוס, מיץ תפוחים 1/4 כוס, 1/3 כוס סוכר, 1/4 כפית מלח, ו 1/4 כפית פלפל, ערבוב טוב.
יוצקים תערובת חומץ על תערובת סלט כרוב, ולזרוק.
מגישים מיד, או כיסוי וצינה.