קושיקל
מוכן ב7 דק.
מנות7
ציון בריאות14
מגזין

סלט ירקות מהיר

סלט ירקות מהיר
סלט ירקות מהיר יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את קופסת מתכון מנות ראשונות שלך. והוא יספק כ 7 מנות. מנה זו מכילה כ 2 גר' של חלבון, 0 גרם של שומן, וסך הכל 77 קלוריות. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. יום העצמאות יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. אם יש לכם מיץ תפוחים, סוכר, פלפל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 7 דקות. נסו סלט ירקות צבעוני, סלט ירקות שמנמן, ו עוטפת ארטישוק עם סלט ירקות שלושה (מתכונים דומים).

הוראות

1
שלב 1 (16-אונקיה) חבילת ברוקולי סלט, 1 תפוח טעים אדום, קצוץ, ובצל ירוק 1, קצוץ, בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
תפוח אדום טעיםתפוח אדום טעים
סלט ברוקוליסלט ברוקולי
ג'ינג'ר שלם, מרוסקג'ינג'ר שלם, מרוסק
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
2
שלב חומץ סיידר 1/2 כוס, מיץ תפוחים 1/4 כוס, 1/3 כוס סוכר, 1/4 כפית מלח, ו 1/4 כפית פלפל, ערבוב טוב.
מרכיבים שתצטרך
2 כפיות מלח חם2 כפיות מלח חם
Ball® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועותBall® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועות
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסהתערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
3
יוצקים תערובת חומץ על תערובת סלט כרוב, ולזרוק.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
4
מגישים מיד, או כיסוי וצינה.