סלט ירקות קלוי בקיץ עם ריקוטה

סלט ירקות קלוי בקיץ עם ריקוטה עשוי להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. מנה אחת מכילה עד 2 גר' של חלבון, 6 גרם של שומן, וסך הכל 72 קלוריות. מתאים ל-4 מנות. אם יש לך פלפל, דלעת קיץ, שמן זית, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ראשוני וצמחוני דיאט. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום העצמאות. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו סלט ירקות קלוי קיץ פשוט, סלט קינואה ירקות קיץ קלוי: בריא ובריא, ו Riggies עם ירקות קלויים ורוטב ריקוטה (מתכונים דומים).