קושיקל
מוכן ב15 דק.
מנות2
ציון בריאות13
מגזין

סלט ירקות שדה

סלט ירקות שדה
סלט ירקות שדה יכול להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? איש המערות הזה, ללא גלוטן, ומתכון טבעוני יש 33 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 1g של שומן למנה. והוא יספק כ 2 מנות. אם יש לכם חומץ יין, צנוניות, בצלוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. מתכונים דומים: ירקות שדה וסלט ירקות בגריל עם רוטב עשבי תיבול חרדל, ירוק שדה עם רוטב צ'ילי אדום, ו ירוק שדה עם Gorgonzolan וענבים.

הוראות

1
שלב הראשון 6 מרכיבים בקערה גדולה, ערבוב עם מקצף.
ציוד שתשתמש בו
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופותצרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2
להוסיף ירקות הנותרים 3 מרכיבים; לזרוק היטב. מחלקים סלט בין 2 צלחות מנה בודדות.
מרכיבים שתצטרך
ירוקירוק
3
הערה: חומץ יין אדום ניתן להשתמש במקום חומץ אורז, אם תרצה בכך.
מרכיבים שתצטרך
1 כף בתוספת 1 כפית מלח כשר, נוסף לתיבול בשר1 כף בתוספת 1 כפית מלח כשר, נוסף לתיבול בשר
1 1/2 כוסות רוטב שזיפים1 1/2 כוסות רוטב שזיפים