קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות2
ציון בריאות66
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט כובש לבבות

סלט כובש לבבות
סלט כובש לבבות יכול להיות רק המנה הצדדית שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %25 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 2 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, יש בו בסה"כ : 275 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 2g של שומן למנה. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, אם יש לכם פטרוזיליה, לבבות של כף יד, חרדל דיז'ון, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו עוגיות מכאיבות, סלט kachumber או סלט kuchumber-סלט ירקות הודי, ו סלט מקסיקני-סלט זה לא רק סלט זה ארוחה (מתכונים דומים).

הוראות

1
מקום הראשון 9 מרכיבים בקערה בינונית; לזרוק בעדינות לשלב.
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2
הסר 3 לבבות של כף יד מן הצנצנת; השמורה הנותרים לבבות של כף יד לשימוש נוסף. קוביות 1 לב של כף יד; להוסיף תערובת עגבניות. כיסוי וצינה לפחות 2 שעות.
מרכיבים שתצטרך
לבבות דקללבבות דקל
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
3
חותכים הנותרים 2 לבבות של כף יד במחצית לאורכו. מסדרים 2 לבבות של חצאי דקל, 3/4 כוס חסה, ו 3/4 כוס תערובת עגבניות על כל אחד 2 צלחות סלט. למעלה כל מנה עם 1/2 כפית גבינה.
מרכיבים שתצטרך
לבבות דקללבבות דקל
פלפלי צ'ילי סראנו או חלפיניו גדול אחד, ללא גרעינים וקצוץפלפלי צ'ילי סראנו או חלפיניו גדול אחד, ללא גרעינים וקצוץ
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים