קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות57
מגזין

סלט כוסות חסה ניסואז

סלט כוסות חסה ניסואז
סלט מתכון כוסות חסה ניסואז יכול לספק את התשוקה הים תיכונית שלך בערך 45 דקות. במנה עיקרית זו יש 502 קלוריות, 40 גרם חלבון ו 35 גרם של שומן למנה. ואינו מכיל גלוטן,, מתכון pescatarian מגיש 4 . אם יש לכם פלפל, פרמז'ן, ביצים מבושלות, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתם יכולים להכין את זה. נסו כוסות חסה טונה Niçoise נדיר, סלט אפונים בספלי חסה, ו סלט צמחוני בכוסות חסה (מתכונים דומים).

הוראות

1
קראמבל טונה. מחלקים בין עלי חסה. למעלה עם חתיכות ביצה וכמה כפות פרמזן מגוררת.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס חזה הודו מבושל מגורר (6 אונקיות)1 כוס חזה הודו מבושל מגורר (6 אונקיות)
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן
קלמנטינות, כל אחתקלמנטינות, כל אחת
שמן לטיגון, רצוי קנולהשמן לטיגון, רצוי קנולה
2
טפטוף עם רוטב.
3
מפזרים פלפל שחור טחון טרי.
מרכיבים שתצטרך
2 עד 3 כפות טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג שהוא2 עד 3 כפות טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג שהוא