קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות7
ציון בריאות5
מגזין

סלט כרוב

סלט כרוב
סלט כרוב עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני מגיש 7 . מנה אחת מכילה 57 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו4 גרם של שומן. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, גשו לסופר וקנו כרוב, חומץ, שמן זית, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. הכנת המנה לוקחת כ 10 דקות. מתכונים דומים: כרוב sambharo / סלט כרוב חם Gujarati, כרוב Pappu-דרום הודי בסגנון כרוב Dal-כרוב s, ו כרוב אדום, צנון וסלט אנדיב / סלט חורף.

הוראות

1
בצנצנת עם מכסה הדוק, לשלב את החומץ, שמן, מלח שום אם תרצה, סוכר טרגון.
מרכיבים שתצטרך
4 עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי4 עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי
כל פלפל אדום, צהוב וכתום מתוק קצוץכל פלפל אדום, צהוב וכתום מתוק קצוץ
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
מיץ לימון, אופציונלימיץ לימון, אופציונלי
8 לחמי נאן, חתוכים לרבעים8 לחמי נאן, חתוכים לרבעים
2
מניחים כרוב בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
(שמור 1 כף)(שמור 1 כף)
ציוד שתשתמש בו
פלפלים חריפים, ללא גרעינים וחתוכים לקוביות (מומלץ: פפדיו)פלפלים חריפים, ללא גרעינים וחתוכים לקוביות (מומלץ: פפדיו)
3
טפטוף עם רוטב; לזרוק מעיל. מכסים ומקררים לפחות 2 שעות.