קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות2
ציון בריאות33
מטבחיםאסייתי
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
12 מתכונים צמחוניים אביביים
15 מתכונים לקינוח אביבי
20 הרעיונות הטובים ביותר לארוחת בוקר אביבית מושלמת
22 רעיונות לתפריט אביב בריא לשנת 2022
חוגגים את האביב עם 3 מנות טריות
10 מאכלי אביב בריאים וכיצד להכין אותם
5 קווים מנחים פשוטים ל'בישול עונתי'
המדריך להכנת ירקות על האש
דייסת שיבולת שועל ללא בישול
איך להכין קיש
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
סלט כרוב אסייתי (עם רוטב שומשום סויה חריף)
צריך ללא גלוטן ותוספת טבעונית? סלט כרוב אסייתי (עם רוטב שומשום סויה חריף) יכול להיות מתכון סופר לנסות. מתאים ל-2 מנות. מנה זו מכילה כ 19 גרם חלבון 47 גרם של שומן, וסך הכל 771 קלוריות. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. אם יש לך שומשום, חומץ אורז, מלח וסוכר, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו רוטב סויה-שומשום, סלט כרוב אסייתי עם רוטב סלט בוטנים חריף, ו המבורגר עוף אסייתי עם מיונז לימון חריף וסלט אסייתי כבוש (מתכונים דומים).
מרכיבים
23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![חמאת שקדים]()
חמאת שקדים23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![2 כפיות מלח חם]()
2 כפיות מלח חם1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![כָּתֵף]()
כָּתֵף7101 לב מפאלדי טרי אם אפשר![סלט כרוב (גזר, כרוב ירוק ואדום)]()
סלט כרוב (גזר, כרוב ירוק ואדום)2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![אדום מבושל (פולי סויה פגזים), קפוא מופשר]()
אדום מבושל (פולי סויה פגזים), קפוא מופשר591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![רוטב סויה קל]()
רוטב סויה קל2smalls![צנון, פרוס דק (אופציונלי)]()
צנון, פרוס דק (אופציונלי)12 כפיות אבקת שום![shichimi togarashi (תערובת יפנית 7-spice), או פתיתי צ'ילי אדום]()
shichimi togarashi (תערובת יפנית 7-spice), או פתיתי צ'ילי אדום12 כפיות אבקת שום![1 1/2 כוסות רוטב שזיפים]()
1 1/2 כוסות רוטב שזיפים2שרימפס וורידים![מלח וסוכר לפי הטעם]()
מלח וסוכר לפי הטעם591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![קורצים שומשום לבן]()
קורצים שומשום לבן2שרימפס וורידים![זרעי שומשום קלויים]()
זרעי שומשום קלויים2חתיכות טופי הית' בר![זרעי שומשום קלויים]()
זרעי שומשום קלויים2שרימפס וורידים![Shichimi togarashi (Japanese 7-spice blend או פתיתי צ'ילי)]()
Shichimi togarashi (Japanese 7-spice blend או פתיתי צ'ילי)2שרימפס וורידים![שקדים חתוכים]()
שקדים חתוכים3551 לב מפאלדי טרי אם אפשר![מים (להרתיח את edamame)]()
מים (להרתיח את edamame)
חמאת שקדים23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
2 כפיות מלח חם1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
כָּתֵף7101 לב מפאלדי טרי אם אפשר
סלט כרוב (גזר, כרוב ירוק ואדום)2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
אדום מבושל (פולי סויה פגזים), קפוא מופשר591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
רוטב סויה קל2smalls
צנון, פרוס דק (אופציונלי)12 כפיות אבקת שום
shichimi togarashi (תערובת יפנית 7-spice), או פתיתי צ'ילי אדום12 כפיות אבקת שום
1 1/2 כוסות רוטב שזיפים2שרימפס וורידים
מלח וסוכר לפי הטעם591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
קורצים שומשום לבן2שרימפס וורידים
זרעי שומשום קלויים2חתיכות טופי הית' ברזרעי שומשום קלויים2שרימפס וורידים
Shichimi togarashi (Japanese 7-spice blend או פתיתי צ'ילי)2שרימפס וורידים
שקדים חתוכים3551 לב מפאלדי טרי אם אפשר
מים (להרתיח את edamame)יין מומלץ: Chenin Blanc, Gewurztraminer, ריזלינג
אסיה עובד ממש טוב עם Chenin Blanc, Gewurztraminer, ו ריזלינג. היין הטוב ביותר לאוכל אסיאתי תלוי במטבח ובמנה-כמובן - אבל אלה לבנים חומציים זוג עם מספר ארוחות מסורתיות, מתובל או לא. יין אחד אתה יכול לנסות הוא Delaire גרף Chenin בלאן. יש לו 4 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 21 דולר.
