קושירגיל
מוכן ב15 דק.
מנות15
ציון בריאות4
מגזין

סלט כרוב בקרוליינה הדרומית

סלט כרוב בקרוליינה הדרומית
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל דרום קרוליינה כרוב. מנה אחת מכילה 59 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו4 גרם של שומן. מתאים ל-15 מנות. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. אם יש לכם חרדל דיז'ון, פלפל, מלח כשר, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. הכנת המנה לוקחת כ 15 דקות. נסו מרק גמביה דרום קרוליינה, סנדלר דרום קרוליינה, ו סנדלר דרום קרוליינה (מתכונים דומים).

הוראות

1
מניחים כרוב וגזר בקערה.
מרכיבים שתצטרך
(שמור 1 כף)(שמור 1 כף)
גב שומן חזירגב שומן חזיר
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2
לטאטא יחד חומץ, סוכר, שמן צמחי, חרדל דיז ' ון, חרדל יבש, זרעי סלרי, מלח כשר, ופלפל שחור טחון טרי בסיר עד שהסוכר מתמוסס; להביא לרתיחה מעל חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך
2 עד 3 כפות טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג שהוא2 עד 3 כפות טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג שהוא
רגל טלה, מעצםרגל טלה, מעצם
1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים
זרעי סלריזרעי סלרי
אבקת חרדלאבקת חרדל
תפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחדתפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחד
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
מיץ לימון, אופציונלימיץ לימון, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
20 תותים טריים, ללא קליפה20 תותים טריים, ללא קליפה
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופותצרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות
3
יוצקים מעל תערובת כרוב; לזרוק מעיל.
מרכיבים שתצטרך
(שמור 1 כף)(שמור 1 כף)
4
מגישים באופן מיידי.