קושירגיל
מוכן ב16 דק.
מנות6
ציון בריאות5
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםסלט
אירועים4 ביוליקיץ
מגזין

סלט כרוב ברוקולי

סלט כרוב ברוקולי
צריך מנות ראשונות ללא גלוטן? סלט כרוב ברוקולי יכול להיות מתכון מרהיב לנסות. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 212 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 15 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה מושלם עבור יום העצמאות. גשו לסופר וקנו מלח, בייקון במרכז, חומץ תפוחים, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זמן הכנת המתכון כ 16 דקות. מתכונים דומים: סלט כרוב ברוקולי, Bow-Tie ברוקולי סלט כרוב - קראפט, ו סלט עוף בסלט ברוקולי.

הוראות

1
מבשלים בייקון במחבת nonstick גדולה מעל חום בינוני עד פריך.
מרכיבים שתצטרך
בייקוןבייקון
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
2
הסר בייקון מחבת; להתפורר ולהניח בצד.
מרכיבים שתצטרך
בייקוןבייקון
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
3
מערבבים מיונז והבא 5 מרכיבים בקערה.
מרכיבים שתצטרך
מיונזמיונז
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
4
מוסיפים סלט ברוקולי, בצל וצימוקים; זורקים למעיל. כיסוי וצינה עד מוכן לשרת.
מרכיבים שתצטרך
סלט ברוקוליסלט ברוקולי
צימוקיםצימוקים
בצלבצל
5
מפזרים בייקון ופקאנים לפני ההגשה.
מרכיבים שתצטרך
פקאניםפקאנים
בייקוןבייקון